有點空閑，多陪父母鍛煉（體壇觀瀾）

　　你陪我長大，我陪你變老，陪父母鍛煉身體也是對他們的孝敬。運動中也有互動，運動中的你來我往，傳遞的是兩代人之間的溝通，增進的是彼此間的理解

　　居住在吉林省伊通滿族自治縣的鄭力，每天都陪現已80多歲的母親打球。母子倆有時候各拿一支網球拍，隔空擊球﹔有時候各握一個乒乓球拍，用拍柄玩起頂球游戲。趣味玩法讓母子倆的健身時光充滿了歡聲笑語。

　　和母親一起鍛煉這事，鄭力已經堅持了20年。他用攝像機記錄了陪伴母親鍛煉的時光，視頻裡，母親的頭發慢慢變白，步履也逐漸蹣跚，兒子的陪伴卻未曾缺席。鄭力和母親的溫情相伴讓網友直呼感動，“你陪我長大，我陪你變老，陪伴父母鍛煉也是對他們的孝敬。”

　　鄭力不僅二十年如一日地陪母親鍛煉，還自創了許多趣味玩法，讓母親愛上了運動。他的堅持和用心，值得學習。孝敬父母，不僅要在生活中照顧他們，也要關心他們的身體狀況。有時間的話，不妨帶上父母一起運動，為生活增添一份美好。

　　陪父母鍛煉，可以幫他們保持良好的身體狀態。在江蘇南京某羽毛球館，有一對特別的球友，他們是64歲的張女士和她91歲的父親張老先生。父女結伴打球已有7年，起初父親是女兒的教練，教女兒打球﹔如今父女齊上陣，成為球場上的最佳“拍檔”。陪父母鍛煉，可以幫他們保持良好的心理狀態。如今年過九旬的張老先生，依舊能夠在球場靈活擊球。女兒陪他一起打球，不僅讓他身體倍棒，更讓他擁有一份年輕的心態。陪父母鍛煉，可以讓家庭擁有更多幸福時光。運動中也有互動，運動中的你來我往，傳遞的是兩代人之間的溝通，增進的是彼此間的理解。

　　陪伴是最長情的告白。當父母漸漸變老，子女不妨多抽出時間，陪他們一起參與合適的體育鍛煉。如今，很多人因為工作原因，不能時常陪伴在父母身邊，彼此之間總是互相牽挂﹔當下次相聚的時候，不妨陪媽媽跳一曲廣場舞，和爸爸一起散散步。

　　《 人民日報 》（ 2020年09月10日 15 版）