当个教棒球的孩子王，很开心（我运动 我快乐）

贾昱冰在指导小队员训练。 　　本报记者 张 枨摄

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　　身高一米九、皮肤黝黑，再戴上墨镜和棒球帽，很难把眼前的黑壮大汉跟“小孩子”联系在一起。可当他带着一群七八岁的孩子在棒球场上练习挥棒、传接球、跑垒时，那份认真和投入，又让人觉得这位33岁的棒球教练贾昱冰就是个“孩子王”。

　　退役后依然爱棒球

　　曾经作为职业棒球运动员的贾昱冰，拥有一份杰出的履历：他曾多次代表北京队获得中国棒球联赛和全运会冠军，也曾作为中国队的一员征战过2008年北京奥运会，更是为数不多的签约过美国职业棒球大联盟（MLB）的中国大陆球员之一。

　　如今，退役已有两年多，他依旧保持着运动健身的习惯，每周会进行两到三次长跑。但贾昱冰最爱的仍然是棒球，每周五晚上，他便会约上十几位好友，一起到棒球场上切磋球技。这些人里既有他以前的队友，也有接触棒球不久、对这项运动充满好奇的新球友。在贾昱冰眼里，虽然朋友们打球时间有长有短、技术水平有高有低，但只要喜欢棒球，愿意投入到这项运动当中，那大家就是一样的，都能够享受棒球带来的快乐。

　　由于刚接触棒球的朋友比较多，贾昱冰除了指导大家进行一些简单的传接球和挥棒练习外，还会和大家进行慢速垒球的比赛。“由于慢速垒球发球距离较近，球速较慢，打起来相对简单，参与度会比较高。毕竟现在打球不会像过去打比赛的强度那么大，更多是为了健身娱乐，所以慢速垒球除了能让更多的朋友参与到这些运动中，还能够让我找回曾经做球员的乐趣。”贾昱冰笑着说。

　　不过贾昱冰也有自己的“私心”，他说：“我希望跟我同龄的这些朋友喜欢上棒球后，能够带动他们的孩子更多地参与到这项运动中来，毕竟棒球运动的未来还是属于孩子的。”

　　执教一支小学校队

　　为了能够实现自己的“私心”，贾昱冰投入到青少年棒球培训上来，而执教清华附小棒球队便是其中一步。

　　棒球，在中国并不算热门的运动，能否够吸引孩子参与，这个问题一开始也让贾昱冰有些犯难，很快他就打消了这个顾虑：“刚开始还怕没什么孩子来玩，后来发现越来越多的孩子喜欢棒球，也有越来越多的家长希望孩子参加棒球运动，去年年底，我刚开始在清华附小带队的时候，我们球队只有13个队员，现在已经有50多人了。”

　　三年级的小球员梅观溪笑着说：“我觉得打棒球特别好玩，尤其是打到球的那一瞬间，特别爽。”

　　很多家长都很想知道自己的孩子能不能打棒球，贾昱冰给出了他认为的答案：“只要有一定自控能力的小孩都可以，不过我个人还是比较倾向5岁以上的孩子参与这项运动。”

　　棒球运动中有很多技术动作对身体正在发育期、力量和爆发力还在增长的孩子来说，想要真正掌握需要一个过程。贾昱冰认为，只有按照正确、先进、科学的方式来对待训练、对待比赛和对待这项运动，才能让更多的孩子爱上这项运动，才能让这项运动更好地发展。

　　谈到自己的“训练经”，贾昱冰说：“我认为12岁以前的孩子主要以兴趣为主，教练、家长或者老师，目的都是让孩子对这项运动产生兴趣，真正爱上它。”说到这，贾昱冰笑了笑，“这个时候就需要我们这些专业教练的指导和要求，让孩子在练习这些动作的时候，一定要规范科学，让脑子和身体形成记忆，等到了12岁以后，甚至十五六岁以后，他发现自己能够很好地控制自己的身体时，一些下意识的动作，自己就能做了。”

　　“无论如何，有一点是必须要坚持的，就是一定要科学训练。任何一项技术动作，可以让他们用自己的方式去尝试、发挥，但前提是一定要在不违反人体正常生理发展的方式下训练。”贾昱冰说。

　　希望更多孩子参与

　　教孩子打球，总能让贾昱冰感到快乐，“自己特别累的时候，或者情绪比较低落的时候，跟孩子们一起训练上半天，看着他们那一张张笑脸，心情一下子就舒畅了。”

　　而在教孩子打球的过程中，总会有些调皮的小队员，这时贾昱冰就要用自己的方式去和孩子沟通：“我其实不喜欢用那种非常严肃的方式，我觉得这不是我想要的方式。因为即使孩子听你的，但也不是发自内心的，而是被我的一种威慑力屈服的。真正还是要跟孩子去沟通，并且要用一种平等的方式，让他们发自内心地感受到我是在尊重他们，让他们能够发自内心地听从我的一些要求或者规定。”

　　“我无法想象自己的生活离开棒球会是什么样，棒球是我快乐的动力和源泉。”看着球场上练习棒球的孩子们贾昱冰感慨道，“现在越来越多的孩子在加入到棒球运动当中，找到属于自己的快乐与自信，这对中国棒球来说，绝对是一件非常好的事。”

　　最后，贾昱冰说出了自己内心的一个小愿望：“如果有朝一日，有一名中国球员能够站在MLB的球场上，而这个球员我曾经指点过他，哪怕只有一次，我从事这么多年棒球运动也就心满意足了，因为这也是我的一个梦想。”

　　《 人民日报 》（ 2016年11月12日 07 版）