龙舟 划出人生精彩（全运惠民 健康中国）

　　在第十三届全运会群众比赛项目上有这么一支参赛队，队员来自各行各业，有教师、护士、个体户、企业职工、农民；平均年龄40岁，且跨度很大，既有20岁出头的学生，也有年近六旬的老者。

　　队员们经历各不相同，但为了共同的爱好走到一起；比赛成绩几乎垫底，但这丝毫不影响队员们的热情。走上全运会赛场，队员们觉得自己“站到了人生的巅峰”。这支队伍，就是北京市龙舟队——一支完全由基层群众组成的队伍。

　　下苦功，克服困难勤琢磨

　　马玲玲，一名普通的私企会计，下个月将迎来49岁生日，玩龙舟只有3年时间。“一开始觉得技术不好掌握，腰如何发力？桨如何拉水？都是看着别人，他们怎么做我就怎么做。”马玲玲说。

　　像马玲玲这样经朋友介绍开始接触龙舟运动的，在这支队伍里是普遍现象。这样的“打开方式”给北京龙舟队打上了“草根”的烙印，同时也意味着他们的龙舟队缺乏真正的专业人士，对于如何划好龙舟，很多时候他们都是靠自己琢磨。

　　比如，在家如何练习划桨？小板凳和破笤帚是最佳道具。龙舟队男队队长王志林说：“有拿擀面棍的、有用登山杖的，最后交流经验，觉得拿笤帚最像在水里划的感觉，在家我们都这么练。”后来，马玲玲的爱人开动脑筋，“发明”出用自行车轮内胎当拉力器，增加徒手划桨阻力，舍弃小板凳，改坐在床边，模拟效果更加真实。训练装备和方法升级之后，训练强度明显加大：马玲玲大腿磨破两次，内胎拉断两根，不小心从床上摔下来一次。尽管如此，这种训练方法还是作为优秀经验在全队推广。

　　得知可以参加全运会，大家的训练热情就更高了。国企员工杨秀云今年51岁，为了增加体能，她两只胳膊各绑两公斤的沙袋，每天走5—10公里，小时候的中长跑训练打的底子发挥了作用；北京农学院的大学生赵凯和单竹在学校游泳池边上进行划桨练习；训练日，平谷区的体育老师王文国带领着该区10名队员早上5点动身向训练场进发……

　　北京龙舟队50多名队员都在为参加全运会比赛尽心尽力，“喜欢，就没有什么不可以（坚持）的，伤病？我们自己调整呗。”杨秀云说。

　　上赛场，对照先进找差距

　　作为第十三届天津全运会龙舟预选赛举办地，6月初的广东东莞麻涌已经进入盛夏。湿热的空气让北京龙舟队的队员们非常不适应，面对来自国内的其他参赛对手，队员们真切感受到了差距。“到那一试水就傻了，完全不在一个水平上。”郑瑞国说出了队友的感受。

　　郑瑞国，自己干些小买卖，尽管只有34岁，但划龙舟已有7年，历经划手、舵手、鼓手等多个位置，经验丰富，目前在北京队中司职鼓手，负责全队平时的训练比赛。作为龙舟上总揽全局的角色，北京的大小比赛郑瑞国都没落过，人送外号“北京第一鼓手”，但是这次全运会比赛对他触动很大。“划桨的技术动作没什么问题，关键还是默契程度”，郑瑞国说，“我打算将原来的训练方法推倒重来，什么桨频、桨距全部忘掉，重新练习。”

　　划龙舟，讲究的是齐心协力，只要有一个人出现问题，节奏全乱。“我们总说不到一块儿去，一直以为是因为体能差异，但其实也不见得是这样，现在希望达到的境界是不管体力好差，都在一个桨频，不管多少人都能划得像一个人一样。”郑瑞国说。

　　这很不容易，因为北京龙舟队队员全部来自基层，没有受过什么专业体育训练，此次全运会只是选拔平时技术水平相对优秀的队员参赛，其他方面就很难兼顾。比如，与其他省市龙舟队清一色的20多岁壮小伙子相比，40岁的平均年龄是北京队一大劣势。由于队员来自北京各个地方，而且还有自己的本职工作，从选拔组队到上场比赛，集训时间不到两个月，“人家都是有组织的脱产训练，最少的都训练了15天，人家训练时间按天算，我们满打满算就12个小时。”王志林说。

　　尽管不利条件很多，但北京队在全运会上全力以赴，划出了自己最好成绩，“输是输了，但不丢人。”舵手刘建刚说。

　　全运会，推广龙舟遇良机

　　比起北海和颐和园的昆明湖，玉渊潭公园的八一湖并没有那么响亮的名声，但在北京市民心中八一湖是最亲近的，上世纪80年代之前出生的北京人很多都有在湖中畅游的美好记忆。出于安全原因，八一湖早已不能游泳，但是作为北京市龙舟训练基地和比赛场地，八一湖的“新角色”近些年逐渐被人们熟知。

　　在八一湖建立龙舟训练基地，是北京市龙舟运动协会2010年改选后的有力举措，活动部部长张煜介绍说，北方龙舟运动发展很大程度受到水域限制，“不是买条船就可以下水，为龙舟比赛和训练提供机会和条件，是协会主要工作之一”。

　　由60多名龙舟爱好者组成的“冲浪号”龙舟队就受益于此，他们当中有11人代表北京队参加此次全运会比赛，王志林的另外一个身份就是“冲浪号”龙舟队的负责人。在训练基地建立之前，“冲浪号”四处流浪，转战过延庆妫水河、平谷金海湖……“那时我们一无经费二无场地三无教练，队伍差点散了，现在我们可以免费训练，多亏了市龙舟运动协会。”王志林说。

　　与广东、福建等地相比，北京是龙舟运动的“欠发达地区”。此番全运会之行，张煜对如何在北京地区推广龙舟运动也有了自己的想法。“差距很大，收获很大。龙舟运动，还得依靠比赛来推广”，张煜说，“不然谁知道八一湖还能划龙舟呢？”

　　目前，北京市主办的龙舟比赛除了品牌赛事北京“和谐杯”龙舟赛之外，还有北京高校大学生龙舟赛以及延庆、顺义、海淀等区县主办的龙舟赛。“我要重新挑一批队员，去参加中华龙舟大赛”，王志林说，“原来就看自己这片天了，我们还是要出去多交流。”

　　全运会给北京龙舟运动带来了深远影响，“我相信，这次参加全运会是北京龙舟运动发展和提高的转折点，一定会带来改变。”张煜说。

　　《 人民日报 》（ 2017年06月16日 23 版）