家庭介绍：

孙英杰，著名女子长跑运动员，多项世界级马拉松大赛冠军获得者。

丈夫汪成荣，曾任青海省体育工作一大队教练，在2008年北京残奥会上带领弟子收获两枚奥运金牌。

1、大家都知道，您是中国女子中长跑项目上的最优秀的运动员之一，创造过多项世界纪录。退役后，您创办了一个长跑俱乐部，能谈谈您创办俱乐部的初衷和目前俱乐部的发展情况吗？

2012年6月我受邀参加了海南的一场马拉松比赛，那次是我退役后首次重返长跑赛道，也是我第一次在业余赛事中感受到普通民众对于长跑运动的热情，这使我感到非常惊喜和惊讶。

在赛道上有不少参赛者认出了我，过来和我打招呼，有一部分人还向我咨询如何缓解和治疗因跑步造成的身体伤痛。经过详细询问，我了解到原来很多跑步爱好者会盲目训练、追求速度等等，造成了身体上大大小小的伤痛或疾病隐患。然后我突然萌生了一个想法，或许可以成立一个长跑俱乐部，来告诉大家如何正确、科学的跑步。

在做了一两年详细的市场调查和分析后，我在2014年5月份成立了孙英杰长跑俱乐部，旨在用长跑运动员的专业知识，去指导热爱长跑运动的人以最科学、最健康的方式来跑步。而且更重要的是，我希望能帮助他们调节运动时的心态、去急去躁，让他们能以最平和、稳定的心态和正确的方式方法来进行长跑运动。我们的俱乐部自成立以来，一直稳步扩建，目前在全国共成立了十余处分部、共计有超过5000名会员了。

2、您家人也都经常参与马拉松活动吗？您觉得长跑运动给您和您的家人来带了哪些改变？

是的，我们全家每年都会参加比如亲子跑、户外跑步运动等。长跑运动给我们全家都带来了正能量的改变，尤其是给我儿子带来了积极、乐观的改变。

由于从小训练他的体能，我儿子3岁便开始接触长跑，6岁就能跑完10公里的马拉松，身体素质比同龄人好很多，他对于运动的热爱也越来越浓厚，只要有时间，一到周六就会主动参加我们长跑俱乐部的培训课程。经过几年专业的训练，他对运动知识的掌握有了很大提升，偶尔还会作为一个“小老师”给我们的新会员做出标准的指导。

我老公则是成立了一个盲人跑步团，目的是希望通过没有界限的运动方式，让残疾人在锻炼身体的同时也能打开心扉，让他们的身心都能变得更加阳光、健康。

因此，我觉得长跑运动真的是一项值得大家一直坚持下去的，良好的运动生活方式。

3、2016年12月份，您曾经带着家人参加了卡萨帝在深圳举办的家庭接力半程马拉松，您觉得这个活动如何？

卡萨帝家庭马拉松是一个特别棒的活动，它的赛事理念、活动方式等等对家庭的吸引力也是很大的。我觉得卡萨帝组织这种活动，应该一直举办下去。像这样能够提供一家人亲密接触的场地和机会，以家庭为团队来参与运动健身，能让全家人的情感能得到积极的交流，促进情感的融洽。

上次活动我们也跑完了全程，在跑步过程中，我看到很多家庭成员都在不断的互相鼓励和督促，特别温馨。这样的亲子跑步给家人提供了深度沟通和交流的机会，与此同时，更锻炼了身体，所以我觉得这样的活动是非常有意义的。如果时间允许，我也一定会带着全家继续参加这样的长跑活动。

4、这次入选运动生活家候选家庭，有什么感想？

非常荣幸。感谢卡萨帝对我们全家运动生活方式的认可，我们也会持续不断的继续保持这种运动生活方式，给更多人带来正面的影响。

5、您是否支持把运动作为一种家庭生活方式？对此又有什么样的看法和建议呢？

完全支持，不仅如此，我自己也一直有在积极推广家庭健身的方式。人的生活意义很大部分在于拥有健康的身体。而运动是不分年龄层的，无论是小孩还是中老年人，运动健身对所有人的身体都大有益处。如果能坚持成为一种日常生活方式和习惯，不但能全方面提升人的身体、精神、心理等状态，还能促进家庭和谐，消除烦恼、疲惫，减轻生活中的压力，会让家庭更加和谐。

6、您认为以家庭为切入点，对改变国民健康运动生活方式有哪些帮助？

就像上面提到的那样，家庭健身能减轻身体和精神上的压力，消除彼此间的隔阂。而且我认为在推行全民运动的同时，更重要是推行全民健康运动、科学运动。这样的运动生活方式一定能促进国民素质的稳步提升。

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