《全民健身指南》在京发布号召科学健身

李雪颖

2018年07月18日08:19  来源:中国体育报
 
原标题:《全民健身指南》在京发布号召科学健身

  7月17日,《全民健身指南》(以下简称《指南》)在国家体育总局发布。游泳名将傅园慧、乒乓球国手樊振东在首发仪式上发出倡议,号召全民科学健身。

  《指南》主编、国家体育总局体育文化发展中心主任田野介绍,《指南》内容丰富、语言简练、图文并茂、深入浅出,只有不到100页,并配有127个标准动作短视频,时长在1至2分钟,邀请武大靖、马龙、傅园慧、王丽萍、高凌、雷声、吴静钰、李婷、张湘祥、徐嘉余共10位奥运冠军、世界冠军进行动作示范。所有视频只需手机扫描二维码,便可观看学习,方便读者随时利用碎片化时间学练。

  《指南》突出了权威性、科学性、实用性。《指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑,由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成。系统总结、归纳了我国十五年全民健身科学研究成果,包括国家科技支撑项目、国家体育总局重点研究项目等。《指南》中的运动能力测试与评价、体育健身活动方案(运动处方)的主要内容均来自中国人的实测数据,符合我国居民体育活动状况和健身效果特征,并得到实验数据验证。此外,《指南》回答了健身者为什么练、练什么和怎样练等关键问题。既涵盖青少年、成年人、老年人等不同年龄健康人群的运动健身指南,又有针对高血压、糖尿病等不同慢病人群的运动处方,为体育爱好者“私人订制”和“量身定做”个性化体育健身活动方案。

  总局宣传司司长涂晓东主持首发仪式。北京体育大学出版社总编郭晓勇介绍《指南》的出版发行特色。新华社体育部主任许基仁分享了阅读体会。(转自7月18日《中国体育报》01版)

(责编:赵欣悦、胡雪蓉)

推荐阅读

2018俄罗斯世界杯
  2018年俄罗斯世界杯于6月14日至7月15日在俄罗斯举行,这是世界杯首次在俄罗斯境内举行,共有来自五大洲足联的32支球队参赛。【详细】
世界杯赛程积分榜|射手榜|动态|图片|视频|评论|花絮2018俄罗斯世界杯   2018年俄罗斯世界杯于6月14日至7月15日在俄罗斯举行,这是世界杯首次在俄罗斯境内举行,共有来自五大洲足联的32支球队参赛。【详细】

世界杯赛程积分榜|射手榜|动态|图片|视频|评论|花絮

“人民体育 健康中国”马拉松系列赛
  比赛由中国田径协会、人民网和中迹体育三家联合主办,系列赛旨在以高标准服务全国广大的基层跑步运动爱好者,让更多百姓能参与到全民健身的浪潮之中。【详细】
官网|公告|报名|日历|报名|涞水站|北京站|跑者故事“人民体育 健康中国”马拉松系列赛   比赛由中国田径协会、人民网和中迹体育三家联合主办,系列赛旨在以高标准服务全国广大的基层跑步运动爱好者,让更多百姓能参与到全民健身的浪潮之中。【详细】

官网|公告|报名|日历|报名|涞水站|北京站|跑者故事