23日，随着为期两天的认证教练培训告一段落，Spartan障碍赛官方训练体系“SGX”—— Spartan Group Exercise（斯巴达群体训练）正式被国内引入。共有30位教练报名参与认证教练培训，由来自美国的斯巴达健身与训练总监Joe Di进行了专业培训。7月20日，Joe Di还带领了包含教练在内的超过110人的专业SGX大型徒手训练课。“很早就知道SGX，这次终于有机会在国内报名，而且能够亲身体验一堂专业的徒手训练课程，感觉非常棒。”一位报名SGX的教练说：“希望能成为SGX认证教练，帮助更多人在赛前得到专业的训练。”

将受伤风险最小化 乐趣最大化

斯巴达勇士赛是全球备受喜爱的顶尖障碍赛，作为斯巴达勇士赛的官方训练项目，SGX也是障碍赛中健身体系的领导者。 障碍赛在近三年内进入了一个快速增长的阶段。在2017年，斯巴达勇士赛在全球举办了超过70场比赛，其中全球各地有超过100万的参与者。“之所以创立斯巴达SGX，是希望正确的备战训练方式，能够让参赛者受伤的可能最小化，比赛的乐趣最大化。”Joe Di说。

斯巴达SGX 是一个群体性科学自重训练体系，它为每个健身水平的人而设计，不分年龄，所有参加完培训的人不仅能为斯巴达勇士赛做好身体和心灵的准备。通过锻炼时间和运动量的增长，可以提高你的运动能力，耐力和力量。尽管最初的目的仅仅是帮助大家更好地准备斯巴达比赛，但是事实上SGX能教的远多于此。这个项目在注重训练本身的同时,也同样注重健康和保健，旨在让训练者探索身体和心灵上的新领域。

为了让更多人体验到斯巴达SGX训练课程，7月20日，主办方特意组织了一场由美国斯巴达健身与训练总监授课的大型徒手训练营，让中国选手可以提前感受斯巴达SGX的训练课程。本次训练课程不仅为教练开放，也为选手开放，共有110人参与。“虽然只是简单的徒手训练，但是却能感受到明显的效果。”一位参与训练的选手说：“而且这种训练课程能帮我们有效解决比赛和平时生活的问题，还能认识新朋友。”

打破传统健身趋势 注重教学过程

SGX也是一个授权体系，SGX教练认证培训计划诞生于斯巴达勇士赛，由于每场斯巴达勇士赛级别赛道等设置都有所不同，为了让每一位参赛选手都能更好地适应斯巴达勇士赛，斯巴达致力于培养优质的教练。让每个 SGX的训练也会帮助参赛者或教练学习建立转换能力，增强适应性，以应对任何挑战。

本次教练认证培训为期两天，报名参与的教练需要进行两天专业的课程学习，并需要完成线上考试才能成为SGX Level 1教练。本次课程共有30位来自各地的中外教练的报名参与。“它与传统的健身概念完全不同，斯巴达SGX是一个针对赛事，针对真实生活的训练体系，大家可以集体训练，随时随地互相鼓励，互相影响，完全感受不到训练的枯燥。”一位报名的教练说。

目前，全球已经有几千位斯巴达SGX健身教练。“SGX 教授教练和训练者用更科学的方法达到他们的目的，不是盲目跟从传统的授课模式，而是会更加注重教学和学习的过程。”Joe Di说。因此，斯巴达SGX会远离当前的健身趋势，会在群体训练工作室，小型健身工作室和室外的训练营中进行。教练们通过SGX培训成为斯巴达勇士赛官方认证教练后，不仅能够获得众多福利，有机会和能力帮助更多人改善他们的营养和生活习惯外，还能获得全球四大健身领域权威认证机构的继续教育学分。

训练比赛一体化 打造最受欢迎的体育产品

2016年，斯巴达勇士赛由著名体育IP运营公司盛力世家（上海）体育文化发展有限公司引入中国，极富趣味性的障碍挑战，不同级别的赛事设计和不断改善的赛事服务，深受广大健身、跑步、时尚爱好者的追捧，成为众多参与者不断挑战自我的平台。斯巴达勇士赛进入中国三年以来，共吸引了超过7万人的参与。高水准的办赛规格和不断完善的赛事服务让斯巴达勇士赛在中国的影响力和参与人数逐年提升。同时，作为备受健身领域教练喜爱的训练体系，SGX的到来为中国教练及参赛选手提供了良好的契机。

“这是斯巴达勇士赛进入中国的第三年，障碍赛受众还较为初级，面对年龄差异与身体条件层次不齐的参与者，我们更希望能将最专业和全球的训练带给他们，让他们在赛前能够接受到最专业的训练，在参赛时不会受伤，同时，也希望通过SGX 改变他们的不良生活习惯。”赛事负责人张昊洋说：“同时，SGX是一个群体性训练课程，它能让参与者互相影响，不断激励，变得更加积极阳光。”

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