上周六，第38届公园半程马拉松北京公开赛暨建侬5K团队赛在北京奥林匹克森林公园落幕，十支企事业代表队的队员们一起感受5K团队赛中涌现的快乐和感动。

点燃斗志

小小的魔术巾代表着每个人或早或迟会遇到的极限状态。参赛前，成员们为彼此佩戴魔术巾，它约定了成员之间不管遇到什么困难，要默契配合一起克服。对于即将到来的挑战，大家心中充满了无限的信心。

锁定目标

乳酸阈值，跑步运动中的专业术语，是判断一个人有氧运动能力的有效指标之一。对于新入门的跑者，阈值到来那一刻身体的反馈让更多的人放弃了跑步。而这一次，5K团队赛的目标不仅是完赛，更要挑战自身极限，突破团队阈值。

千帆竟发

3…2…1..!鸣笛开跑，各支队伍挥舞着队旗，一起冲出起点。不同于个人赛事，团队赛更强调的是成员之间的支持与配合。队旗象征着团队精神还有团体荣誉，凝结了所有成员们的力量。

深刻感知

了解自己，是为了更好的战胜自己。跑步时，缺乏锻炼、配速过快、热身不足，都会引起身体的不适，此时需要深刻感知自己的身体状态，观察身体阈值。当队员们通过举起阈值魔术巾，提示阈值来临时，团队成员互相鼓励打气，就会更容易的挑战成功。

互相鼓励

一个人独自挑战极限时，说放弃很容易就放弃了，甚至还可能会因此而产生许多负面的、消极的情绪。但当处于团队中时，有队友的激励影响与鼓励，困难就变成了一件十分轻松的小事儿。

坚定不移

再困难的时刻只要咬咬牙，都会轻松克服，只要拥有一颗坚定不移的心，不停的跑起来是战胜阈值的不二法门！

跨越阈值

一次次战胜阈值，跑者们的脸上洋溢着灿烂的微笑，战胜困难的路上，更是离不开队友们的鼓励与支持。

收获满满

“观察阈值”，不仅丰富了赛事体验，更兼具了科学普及、挑战自我的深层涵义。建侬5K团队赛不仅强健大家的体魄，在运动的过程中，每位队员都充分了解自己、观察自己、突破自己。

感动并存

建侬5K团队赛是一场有温度的比赛，大家不仅顺利完赛，掌握了运动关键词“乳酸阈值”，并成功的打破了团队阈值，我们相信它将会给大家带来一个全新的起点。

作为一家成立25年的民族体育品牌，建侬体育专注团队文化，始终初心不变，并一直在发展中成长、在发展中跨界，旗下子公司建侬之心健身俱乐部以“帮助更多的企事业单位团队搭建科学健身平台、提供科学健身服务”为宗旨成立，在全民健身战略的引导下推出有趣味、有温度、有意义的“建侬5K团队跑”，备受社会各界好评。

今后，建侬体育将再接再厉，以建侬之心俱乐部为基础，帮助更多的企事业单位团队搭建科学健身平台、提供科学健身服务。

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