马拉松，你是跑步比赛，你是文化现象，你是生活的辅助，你是修炼的升华……

跑步，跑就跑呗，为啥要参加马拉松？我给你几个非常重要的理由。跑过上百场马拉松，观察过无数跑者，这7个理由可能是跑者热烈追逐、比赛长期存在的重要原因，推荐给你，你也可以推荐给已经跑步了，但还没有参加过马拉松的朋友。

1、除了马拉松，不会有成千上万的人为你欢呼超过两个小时。

无论是成功的企业家还是普通的路人甲，对这种成为瞩目的事情都不会抗拒。马拉松赛道上，你接受超过两个小时的欢呼呐喊，有些跑得慢的人，被欢呼的时间还更多，那过程充满成就感，那结果更是美好得不觉中哼唱起“好嗨呦”。

对于默默无闻的普通大众，马拉松是难得的高光时刻，那种挑战成功、只要努力就能成功的感觉会带来不一样的自信心。生活中总有很多艰难时刻，而战胜42.195公里的距离，战胜身体疲劳，战胜清晨起床出门的惰性，本身，就是带着光环的品质。马拉松，让你重新找回这种品质。重新回到生活，你会更加幸福。

对于习惯了被关注和赞美的成功人士，通过“吃苦”来获得不一样的感受，能够放大成功的喜悦。我们都知道，吃下午茶糕点时，如果配上苦茶，糕点会更甜美。幸福感是比较出来的，越是成功人士，你会发现，越会在生活中主动吃苦，所谓厚德载物，也隐含这一定的苦乐相随之意。

而对于当下流行的创业者，参加马拉松比赛及更是价值非凡。创业本身就是一种综合能力的大考验，与过去传统职场巨大的不同，创业要顾及的层面个非常多，信息繁杂，要平衡的方面更多，均衡取舍特别考验价值观。价值观在宁静的独自一人的跑步长期磨砺中最能够被放大，让你真正找到你认为重要的东西。多数企业家也把跑步当做清醒头脑的放松。跑步能带给“忙碌焦虑”的大脑一次“关机重启”的机会。

2、跑步是“道不同不相与谋”的运动，比赛是人与群分的场所。

互联网时代，人人都有个性，人人都有标签。物以类聚人以群分有了更加多样的渠道通路。跑步无国界，天涯共里程。无论多么小众的群体，都能通过互联网找到知音的存在感，进而支撑人们继续前进而不孤单。俞伯牙、钟子期放在现代互联网时代，绝不会说知音难觅了。

无论身在一线大城市，还是五六线的小乡村，如果你热爱跑步，就一定能找到志同道合之人。为此，你更应该参加比赛。马拉松会成为爱好者的嘉年华，也会成为网友见面的良机。回顾我的跑步生涯，几乎多数跑友的深入了解都是从参加比赛开始的。

扩展开来，马拉松这种无差别的、努力就有收获的运动，把“做事”、“持久”、“自律”……等多种特征包含进来，跑步是价值观的筛选器。同样是运动，热爱跑步和热爱钓鱼的人绝对是不同的人群。

3、跑步让你有“云跨界”的多彩人生。

过去，我们的朋友圈子多局限在同学、同乡和工作领域，但如果你喜欢跑步，你的朋友可以是任何地球人。跑步打破了行业的局限，打破文化差异、国家界限，这是极为难得的大群体，社会化之下的高阶通道。

与之类似的无差别爱好，也有很多，过去男人看足球、打游戏、追电子产品……这些虽然也能认识各行各业的朋友，但没有一样能够像马拉松这样广泛和积极正向。如果你到全国各地参加马拉松比赛，你就能有全国各地的跑友，还不会存在诸如“支持国安还是支持申花”这样的排他问题。跑步不是你追星捧偶像，不必为你支持的队伍或爱豆争得面红耳赤，跑步，你就是自己的明星。任何比赛都是个人的胜利，都是精神传承的胜利。

4、几乎所有的旅行都可以打着马拉松的名义来进行。

跑步+旅行，这样一举多得，时间复用的价值被充分体现出来。现在，你的旅行又多了一个理由：去参加马拉松。

几乎所有马拉松都会选择当地最好的季节，开放最好的赛道给跑者。了解一个城市，用跑马拉松来进行，或许是最好的方式。当你跑过北京长安街、跑过东京银座、跑过柏林勃兰登堡门、跑过黄金海岸……你就知道这样的待遇和机会是多么难得了。

还没有马拉松的城市已经非常少了，在全民健身的热潮中，举办马拉松是引领也是刚需。

5、通过跑步，找回“用身体学习”的原始能力，进入“童子功”高手行列。

跑步可以看做一种自我提升手段，至少在体能和意志品质上是这样的。不然也不会有那么多企业都在推动跑步运动。

科学的完成马拉松，就像在践行着一个大项目：你要有比赛的目标，任务分解，然后按照计划去认真完成，期间要面临反馈和调整，然后通过一场场比赛，来检验你的修行。无论训练的过程还是比赛的策略，都会让你用全身心感受万事万物。

我们大脑对事情的认知都是需要“经验与画面感”的，童年时期的想象力丰富，和小朋友爱观察、爱玩儿的天性有关。到了成年，我们被社会化的规则固定了一些东西，有的变成了经验，有的变成了僵化的成见。发展心理学中讲到，影响人自我发展的，有三大防御性思维：僵固型思维（不能动态看实物发展）、应该思维（过度依赖外人眼光）、绝对化思维（悲观）。这三大不进步难题，在长期跑步的过程中，你会用身体找到答案。

6、运动改造大脑，马拉松赛事透析社会。

整个世界的压力都在变大，这是时代复杂性变高的必然，跑步成了我们还能够让大脑清醒的保护罩。

如果你在跑步圈混迹多年，你一定听说过很多跑马拉松的励志故事，也会认识很多人。你也会知道诸如《强风吹拂》这样的跑步励志电影。每一个跑者背后都有故事，这种生活与跑步运动的跨界结合，是智慧的源泉。推己及人，越是脑力劳动者，在跑步的过程中收获越大。

参加比赛、观赏比赛和复盘比赛，看高手对决，看PB（个人最好成绩）的炼成，看关门选手的坚持……当然也有赛事中的不良现象，跑步群体也是社会的缩影，品人生百味。呼吸间、行进间、热闹的场面，最后收获一颗宁静的心。

7、最高级别的赛事，让你收获更全的自我认知。

跑步是个体的事儿，比赛是群体的事儿。比赛就如同把各种动植物放在一起构成的原始森林。最高级别的赛事，吸引世界各地的各具特色的跑者，用句土话讲“林子大了什么鸟都有”。这样的汇聚，会产生文化的交流和碰撞，诞生如烟花般灿烂的故事，会从不同层面触动人的心灵。

当你成为一个自我修炼到一定程度的高阶跑者时，你一定要参加更高级别的比赛，群体的多元氛围，能够帮你突破界限，决绝狭隘，最终以跑如入道。

“马拉松是一场综合试炼，是跑者的期末大考。”发挥群体的力量，促成你的精气神。（文/王乐）

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