急停是冰球項目中非常常見的一個技術動作。急停的動作分為了單腳內刃急停、單腳外刃急停、雙腳急停、單腳倒滑急停、雙腳倒滑急停。
冰球比賽中，運動員常常需要保持高度的速度。在滑行、轉彎的過程中，不僅不減速，反而要增加動作的速度，因此我們需要熟練掌握壓步的相關技術。
急轉彎是冰球技術當中很重要的一個內容。我們在躲避對方球員追趕、阻截，以及保護球權的過程中，常常會使用到急轉彎的相關技術。
滑行是冰球項目中最基礎的內容，隻有掌握好冰上滑行技術，才能為之后的冰球技術學習打下基礎。而滑行的基礎則是正滑和倒滑。
冰球比賽是怎麼進行的？比賽中我們常常能看到運動員摘下頭盔行禮，運動員們用球杆敲擊冰面，在進球以后運動員們互相擊掌慶祝，這些酷酷的禮儀動作都有什麼含義呢？掌握這些知識，能更好地欣賞精彩的冰球比賽。本集由中國冰球運動學院教練員姜楠為大家講解冰球比賽和冰球禮儀。
冰球場到底長什麼樣？冰球場上的標志線、標志點究竟都是什麼？球門是什麼樣？冰場裡面都有什麼房間，冰球運動員休息室裡面都有什麼？本集由三名冰球小將帶領大家一探究竟。 冰球作為冬奧會比賽中最具觀賞性的集體運動項目，被稱作“冰上勇敢者的游戲”，風靡世界。
