大明正德三年進士、禮部主事陸范，曾經迷戀西太湖的濤濤白浪，落日蘆花，內心向往著漁夫的閑適日子。

清代道光年間，曾經是五湖之一，構成浩淼太湖的滆湖，始稱西太湖。這一汪波，東漢以后才與太湖隔斷，如同一塊碧玉鑲在蘇南大地。2016年11月13日，20000名長跑愛好者齊聚西太湖邊，參加第三屆西太湖國際半程馬拉鬆。這蘇南大地上的一汪碧波，喧囂起歡樂的浪花。

我參加過2014年的第一屆西太湖馬拉鬆，那也是我剛剛開始跑步的第一年。剛剛在一周前折戟北京馬拉鬆的我，跟腱的緊張不適尚未恢復，一周后又將是上海馬拉鬆，再一周后要去雅典馬拉鬆。一月四馬的計劃，使得我第一次的西太湖馬拉鬆跑得相當拘謹，最后5公裡是跑跑走走而完賽的。

11月13日，農歷十月十四，老皇歷顯示：宜出行！我來了，我再一次來到了西太湖半程馬拉鬆的賽道上。天氣陰涼，陽光隱現在東方的雲層中，透出的神光，相通於血脈，召喚著澎湃的內心。

感謝組委會組贈送了我A1007的參賽名額（劉新是西馬跑者說活動第四期分享嘉賓），作為常州武進人，參與武進的馬拉鬆的賽事，是我的榮耀。這次的計劃是跑進1小時40分，因此每公裡配速前半程定在了4分40左右，下半程定在4分35左右。長距離的馬拉鬆跑的是耐力，比拼的是耐心，而不是一開始就撒開腿猛跑。勻速跑，后半程略微加速，個人的體會是跑馬的最佳安排。

雄昂的國歌聲后，發令槍響，人群蜂擁而出，央視航拍直升機在頭頂轟鳴，更是激起大家的興奮，西太湖畔的大地，在跑馬大軍的腳下震動起來。

好的跑鞋，就是你的情人，熱戀中的情人，陪伴在你的馬拉鬆征途，帶來無限的力量和勇氣。每到重要賽事，我都會穿上我最鐘愛的美津濃比賽用鞋，Mizuo Wave Spacer AR4，靯面是明麗的青色調加上明黃色，讓人心情愉悅。她超輕的鞋身，釘釘的抓地力，讓我輕快的象天上的雲兒，靈動的如小溪的水流，迅捷的如林中的小鹿。

起跑不久便是長約200米的緩坡，對於經常進行跑橋訓練的我來說，這和平地跑步區別不大。第2公裡時用時438，但是第2公裡時，還是控制不住，隨大家快跑配速到了433，趕緊壓下速度，第3、第4公裡都是442，第5公裡441。前5公裡的配速應該說控制比較完美。

常州的跑友汪宇，在今年北京馬拉鬆跑出了全馬346的成績。他從后面一眼就認出了我，開始緊隨我，不過因為最近他出差國外，工作繁忙，狀態不佳。

第6，第7公裡配速439，隨后我開始加速，配速在435、433。在兩側都是蘆葦的沁園路，幾個小拐，汪宇就已經跟不上我了。

跑過攬月路橋，左拐就是第10公裡計時點，我從腰包裡拿出能量膠，撕開擠進嘴裡。賽道進入最美的一段環湖小路，第11公裡我還維持著435配速，然而在第12公裡心生雜念，左顧右盼貪看風景，配速掉到了440，隨后加速到435。

今年新調整的賽道，左側即是波光粼粼的西太湖，湖邊蘆葦搖曳，心神蕩漾，扯住了我的腳步，再也維持不住既定配速。第14公裡443，第15公裡440，第16公裡442。

第17公裡時的配速在440，這時拐上了最秀美的斜拉式攬月灣大橋。跑過橋后，總覺得右腳鞋帶打著腳背，可能是鬆開了吧。第18公裡時我停下腳步，系鞋帶，這一公裡配速在450，第19公裡重新啟動后，雙腿就有點不在狀態了，就像一輛高速行駛的汽車，停下后重新啟動便沒有那麼動力順暢了，這一公裡配速掉到了444。此時又覺得鞋帶系得太緊，腳面很難受，擔心引起充血后發腫，我再一次停下來，鬆開鞋帶重新系好，第20公裡的配速因浪費了時間到掉到了507。最后一公裡有一座小橋，我想著省點體力，便沒有沖橋，這一公裡配速到了441。

最后向右拐個彎，終點拱門前面，擺動起雙臂，邁開雙腿，看著拱門上的時間在1小時38分50多秒嗒嗒地跳動著，奮力沖過去，終於，終於，在1小39分02秒跑過終點線。

令人興奮的是，手機上馬上收到了成績通知，淨成績為01:38:58！汪宇在后面緊緊跟了上來，以01:40:11秒完成沖線。完美，非常完美！雖然沒有盡自己洪荒之力，我已經很滿意很滿意了。

一場比賽，最好的計劃，都會被一些突發事件打亂。開跑前，我又哪曾會想到鞋帶會鬆，還停下來兩次，這是我跑過20多場馬拉鬆后第一次在賽道上系鞋帶。開跑前，我又哪裡會想到西太湖馬拉鬆是如此之美，美得讓你不得不放慢腳步，讓湖面的風兒拂過汗水流淌的臉面，拂過我心懷這片家園的赤子之心。

西太湖馬拉鬆，相約2017，不見不散！

分享讓更多人看到