《曹劌論戰》中雲：“一鼓作氣，再而衰，三而竭。”不過，對於耐力跑精英選手而言，“三而竭”就太弱了。平常，我們練間歇跑，一練就是十組。在國慶期間舉辦的雷越野環長城100國際越野挑戰賽中，我們更是在一個長達13.5公裡的賽段中連翻15個山頭，累計爬升1260米。

該賽由北京市平谷區體育局和雷越野（北京）體育發展有限公司共同主辦，國際越野跑協會中國代表、著名越野跑者、越野跑運動推廣者於雷攜雷越野團隊承辦。比賽設100公裡（累計爬升6225米）、50公裡（累計爬升3226米）和20公裡三個項目，各取前6名。來自中國、美國、俄羅斯、南非等11個國家的700多名越野跑選手在崇山峻嶺、長城內外、果林田野展開角逐。

作為將於2020年在北京平谷區舉辦的世界休閑大會的前期重點活動項目之一，該賽創辦於2018年，今年是第二屆。經過比拼，來自北京的李鐵軍以15小時17分的成績衛冕100公裡男子冠軍，來自大連的遇麗紅以18小時34分的成績獲得100公裡女子冠軍﹔50公裡男女冠軍分別被張建興和趙靜獲得﹔20公裡項目的男女冠軍是吳培峰和李曦﹔中歐國際工商學院獲得環長城100商學院賽中賽團體冠軍，金融街馬幫和上海交大上海高級金融學院商學院獲得團體二、三名。

按照賽事規定，100K/50K項目完賽獎杯分金銀銅獎。100K項目男子：金獎-18小時內、銀獎-18-22小時內、銅獎-22-30小時內﹔100K項目女子：金獎-20小時內、銀獎-20-24小時內、銅獎-24-30小時內﹔50K項目男子：金獎-8小時內、銀獎-8-12小時內、銅獎-12-15小時內﹔50K項目女子：金獎-10小時內、銀獎-10-13小時內、銅獎13-15小時內。

金獎到底好不好拿？朋友們且隨我去一探究竟。

我本來報的100公裡，但近期忙於工作，沒有時間上山進行超長距離拉練，於是改成50公裡。作為多年的兄弟，於雷特意免了我的報名費，並且安排了住宿。問及賽道的路況和賽事的難度，於雷說，野路多，鋪裝路面少﹔第四賽段最難，13.5公裡累計爬升1260米，去年李鐵軍跑這個賽段時用了3個半小時。

有這麼難？早上8點開賽后，我一直在心中撥算盤：要趕在8小時內完成，前面30公裡頂多用時4小時﹔第四賽段爭取控制在3小時左右﹔再留1小時完成最后6.5公裡。不過，真能如我所願嗎？

天氣非常好，多雲，7∼17攝氏度。若不運動，有點冷，得穿外套﹔跑步時，穿短衣短褲正合適。長年比賽，什麼氣溫穿什麼衣服，心中還是有數的。

第一賽段沿著盤山公路累計上升800多米，九曲十八彎，像獨庫公路。由於有了足夠的心理准備，還沒有跑到膩味的時候，就已登頂。倒是下山時，面對石頭、樹根、落葉，總怕踩不實，導致摔跤、崴腳，因此沒有跑出那種行雲流水的感覺。對此，我總結了一個詞：腳感。六周沒跑越野，感覺生疏也是正常。另外，體能也差了不少，上坡總被人超。雷越野的路標一如既往的好：地上畫的，樹上挂的，岩石上釘的，二三十米就有一個，想跑錯也難。

第二、三賽段相對容易，累計爬升分別為300多米、500多米。在能跑的路段，我還是有優勢的，畢竟馬拉鬆310以內的底子還在，四五分的配速抬腳就是。比較費勁的是跑在果園裡，一會上，一會下，一會拐彎，猶如螺絲殼裡做道場，跑不起來。期間，與跑友小草同跑一段，他經常在我公號上留言，不過在上山途中，他把我給超了﹔與暫列第一的女子也同跑過一段，但在補給站，我被快進快出的她甩了，真悲催。此后，基本是我一個人在跑。

按照自己的節奏前進，抵達位於東牛角峪的CP3時，已經完成30公裡，用時4小時3分，第一個目標勉強完成。踏進最難賽段，前4公裡基本是盤山公裡，順風順水，而后進山。賽前，思前想后沒帶杖，這會於是斬木為兵，倒也管用。前面出現一片巨石陣，猶如瀑布跌落，不由想起巨人之旅類似的地貌。

從海拔近四百米上升到八九百米，完成了這一賽段最大的爬升，感覺不過如此。最難對付的是隨之而來的小山頭——連綿不絕，像刀鋒般聳立在山脊上。到底有多少個？海拔圖上看不出來，我預估為12個。雖然氣喘如牛，但一個個山頭被踩在腳下，還是蠻有成就感的。

跑到第10個山頭時，后面居然有人追上來了！下坡時，我加速跑，將其甩掉，但上山又被其追上。當爬完12個山頭時，開始下坡，前面貌似沒有坡了。我把手中的棍子一扔，快馬加鞭。不想，七拐八拐后，山路又向上蜿蜒而去，服了！水全部被喝干，隻能忍著。跑完第15個山頭，“怪物”終於被打完了，后面的選手也不見蹤影了——早把我超了。在擦肩而過的瞬間，我不忘看了一眼，竟然是個妹子！好在是個妹子，否則名次將掉一位。自從被小草超后，我一直位居第五。這一賽段用時2小時52分，第二個目標如願以償。

第三個目標是跑進8小時，保住金獎。還有68分鐘，按道理是足夠的。無奈體力消耗過大，速度明顯減慢﹔股四頭肌有痙攣跡象，許多時候隻能改跑為走﹔最后一座爬升300米的山竟像巨人般挺立，給我最后一擊。隻有熬！翻過長城關隘，迎來了快意的下坡。

7小時54分01秒，我將終點的布條高高擎起。如果再多一個山頭，或者再多一公裡，就將功敗垂成。佳明飛3手表顯示：距離49.94公裡，累計爬升3360米。一直等候在終點的於雷和我合影，並把我抱起，這是他迎接選手的禮遇，無論男女。被他抱過的女子，那可真叫多，沒被抱上的還覺遺憾。

和我一樣，許多人把金獎作為目標。來自成都的跑友瘋貳在微信中寫道：“16小時58分，一路掐著金獎完賽時間18小時內跑。最后腦子跑傻了，一直被錯看成快18小時了，還差點選擇退賽，CP2肚子壞了，CP8-9變態長坡虐得幾近絕望……”我們的名次一樣，獎品也一樣：一個頭燈、一對手杖。說起金獎的含金量，肯定是100公裡的比50公裡的高﹔但算起性價比，還是50公裡的比100公裡的高，哈哈！

據我統計，獲得金獎的人數是：100公裡男子9人、女子2人，50公裡男子5人、女子4人。比例還是挺低的。

以前經常賽前站台，賽后沒站台。這次相反。頒獎典禮很隆重，見到瘋二、楷倫、鐵軍、小草等跑友，言笑晏晏。“在這些獲獎選手中，有一位和於雷一樣資深的跑友，他就是荒城！請他說幾句！”主持人把話筒遞給我。我的思緒回到了TNF100，回到了TDG，回到了UTMB……

去賽道巡游，逆行一兩公裡，看艷陽照遍巍巍長城、溝溝壑壑，看迎面歸來的選手疲憊不堪但目光堅定。坐在岩石上，晒著太陽，享受著難得的悠閑和寧靜。這些年，常在家庭、工作、跑步的情境中切換。生命短暫，究竟應該怎樣度過？在我看來，把時間消耗在自己喜歡的人和事上，就不算白過。

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