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淀粉一直被很多人认为是减肥的大敌，而美国医学博士麦克杜格最近发现某些淀粉食物不但让人健康，还能帮…
据“新闻提要和全球新闻网”3月11日报道，瑞典隆德大学学者进行的一项最新研究显示，菠菜有助于控制…
多吃蔬菜多喝水 8天减重10斤低热瘦身食谱 1、选择低热量素食：想要减肥，首先就要减少热…
1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥…
对于要在夏天秀出美好身姿的我们来说，哪些水果蔬菜减肥效果最好呢？来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的…
导读：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，…
性格对体重的影响也是至关重要的。美国《健康》杂志1月2日刊文，介绍了8种不同性格对体重的影响。…
生病时，没有胃口吃饭不用勉强。据美国《赫芬顿邮报》1月6日报道，美国梅奥诊所职业和空间医学部预防医学…
排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。 茶饮…
生活总是不能十全十美。瘦人想长壮，胖人又总琢磨着减肥。其实，减肥或是增肥并不是那么艰难的事，掌握…
N0.1 黄瓜 热量：15 大卡(每100克) 减肥理由： 黄瓜的含水量为96%~98%…
现在很多的女性朋友在为臃肿的身材而纠结的时候要清楚和明白，造成体重和身材走形的原因和便秘排毒是有…
也许我们都冤枉了巧克力。据英国广播公司近日报道，西班牙格拉纳达大学的研究人员发现，吃巧克力非但不…
经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者…
女孩子都想自己的皮肤白皙、光泽细腻，除了要注重日常的洗护外，常吃一些具有美白、滋润肌肤的蔬菜也是…
原标题：饮食瘦身:营养够自然瘦 8果蔬打造易瘦体质 青少年在面对减肥时，家长对其吃的方面总是小心…
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比…
我是一个凡人，不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！6…
菠菜是一种非常营养的食物，尤其是喜欢挑食的妹妹一定要多看看哈，下面介绍给大家几个菠菜减肥食谱，帮助大…
