我和李煥喜老師多年前就已相識，也多少了解一些李老師練習無極太極的事情，但是自己一直忙於工作事務，並沒有太過用心關注。今年年初，我在收聽一檔關於《黃帝內經》的電台節目時，反復聽到中國古人通過站樁、打通經脈、養生健身的方法，猛然間想起李老師曾經送過我一本他的著作《一個自然科學家所領悟的老子人文智慧》，裡邊有他從科學家的角度闡述老子的道德理念以及練習無極太極樁的方法。通過研讀，我認識到李老師所修煉傳習的無極太極功夫和《道德經》《黃帝內經》裡講到的修道養德、順應自然、恬淡虛無、獨立守神等許多養生智慧和理論是完全一致的。於是，我趕忙撥通了李老師的電話。

鄭華軍練習站樁

三月初，春天的氣息越來越濃，天氣已經不是那麼的寒冷。在北京航空航天大學的綠園裡，李老師給我詳細地講解了無極太極功夫的道學原理和練習方法，使我大開眼界。按照李老師的要求，我開始在家裡學習無極太極樁法。剛開始的時候，我每天下班回家后先到公園練習半小時左右，晚上睡前再練習半小時左右。隨著天氣轉暖，白天越來越長，我又調整了一下作息時間，早晨起來增加半小時的練習。隨著練習，我開始感受到一些身體的變化，比如說口腔中津液的增多，時不時要大口吞咽，而且感覺甜潤，這是此前未曾有過的一種感覺。在站樁狀態比較好的情況下，偶爾還會出現類似於人站在水中的那種漂浮感，身心很是愉快。

五年以前我得了腰椎間盤突出症，所以平時比較注意對腰部的練習，比如做一些燕兒飛和平板支撐之類的動作，雖然腰部肌肉得到一些加強，但是久坐之后的腰痛問題一直存在。在學習站樁初期，我的雙手會有比較明顯的發熱和麻脹感覺，但沒有出現別的學友在練習初期所感覺的那種腳部發熱和麻脹。練習站樁一個月左右，我的腰椎間盤部分原來一般的疼痛感突然明顯增強，有時甚至難以忍受。想起李老師曾經對我講過，站樁的過程首先是對身體的一種調理過程，需要借助自然能量的不斷吸收來加強自身生命能量，進而才能對已經存在的病症部位進行修復，最終達到經絡通暢，五臟六腑健康和功夫上身。基於對李老師和無極太極功夫的信任，我依然堅持站樁，每次站樁后用艾灸的方法來緩解腰痛。繼續堅持了大約一周后，我發現原來腰椎間盤強烈的疼痛感突然消失了，甚至原有的一般疼痛感也再沒有了，隨之而來的是腳部出現了發熱和麻脹的感覺。這個效果讓我欣喜不已。

李老師常說，練習站無極樁是一個循序漸進的過程，貴在一個“恆”字，要久久為功，不能急於求成，要通過不斷地調理身心狀態、蓄養生命能量，進而體會虛極靜篤、天人合一、身心愉悅的境界。這些教誨，我現在是心悅誠服地相信了。

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