新女排首次公開訓練 訓練賽郎平出怪招

　　昨天，郎平在指導隊員們訓練。圖/Osports

　　昨天是新一屆中國女排首次對全國媒體開放。隊員們知道將有4-5人被淘汰，因此訓練中都非常投入。尤其是最后的訓練賽，可以說是拼得刀光劍影，輸了的一方還要被罰“指臥撐”。

　　■現場

　　輸球被罰“指臥撐”

　　最近女排的訓練還是狠抓細節。昨天的訓練課，前半部分都是“打防訓練”，主要磨練下三路的防守和串聯技術，隨后郎平又在攔網環節上下了大功夫。

　　每天訓練的重中之重，是最后的對抗訓練賽，隊員們被分成兩組，隔網相對。袁心玥、曾春蕾、張常寧、楊珺菁、王娜、單丹娜等人被分一組，朱婷、劉晏含、沈靜思、顏妮、王琦、鄭益昕、王夢潔被分在另一組，雙方對抗十分激烈。訓練賽的計分很有意思，規定后攻得分算兩分。所以，朱婷每扣中一個球，都激動得像在真正的比賽中一樣振臂高呼。由於有小傷臨時調整的楊方旭站在場邊也沒閑著，一會兒給記者做著現場講解，一會兒問替換下場的王夢潔比分，在得到答復后還不忘調侃王夢潔：“我不是跟你們一撥的。”

　　最終，昨天的訓練賽以朱婷一方獲勝告終，失利的一方也很自覺地趴在地上接受懲罰——指臥撐。郎平介紹，這種訓練可以加強球員手指的力量，對於增強攔網能力非常重要。

　　■對話

　　郎平：小惠過生日還是放過她吧

　　京華時報：馬上要有4到5名球員被調整離隊，您將如何選擇？

　　郎平：主要還是看她們近三個星期的表現，再和各個組的教練溝通，大家商量后再決定。到了漳州后，我們要把訓練搞得更精，所以要精簡人員。這兩天就會出結果。

　　京華時報：魏秋月恢復得怎麼樣？

　　郎平：我們讓她按醫生的要求走，她的膝關節清理手術完成后，還需要足夠的肌肉保護才行。

　　京華時報：另一個大家關心的球員就是張常寧，她會打哪個位置？

　　郎平：張常寧我們現在還在看，兩個位置都在給她試。她在整個聯賽中都沒有做過一傳的訓練，在國家隊不管是接應還是主攻都需要接一傳，我們在幫她提高。

　　京華時報：世錦賽后人們對女排又有了更深的認知，您對於這支隊伍的定位是什麼？

　　郎平：世錦賽確實看到了我們的進步，但是我們的差距也是很大的。不過反過來看，薄弱的環節也是我們的潛力所在。

　　京華時報：聽說您這次著重強調攔網？

　　郎平：我們組隊這三個星期一直在練攔網。其實我們的攔網很有潛力，只是意識和移動還不夠。

　　京華時報：您想把這支新隊伍打造成什麼樣？

　　郎平：希望在去年的基礎上，小環節更細一點。

　　京華時報：3月4日是隊長惠若琪的生日，會不會給她搞個小儀式？

　　郎平：本來想給她練個單人防守，不過這麼多人都來看的話，感覺有點殘忍，就放過她吧（笑）。

　　京華時報：今年亞錦賽並不決定隨后的世界杯資格，我們會全力去打還是鍛煉隊伍？

　　郎平：亞錦賽也是奧運會的一個部分，前三名將獲得隨后的奧運資格賽名額，我們必須認

　　真對待。我們在亞洲沒有絕對優勢，泰國、日本、韓國都非常強，她們的特點往往就是我們的弱點。我們必須在小球、后排方面提高，才能很好地和她們抗衡。（劉旭輝）