周琦初露鋒芒得益於"開小灶" "大魔王"連吃帶練方養成

　　周琦的年齡是個巨大優勢

　　綽號“大魔王”的19歲周琦是中國男籃在本次亞錦賽中最大的發現。到目前為止，他場均效率值位列全隊第三，在場均籃板與得分上分別位列中國男籃的第二與第三位，尤其是小組賽對陣韓國隊那場關鍵戰役，讓周琦真正意義上一戰成名。而昨日在中國隊以104比58擊敗印度隊的比賽中，由於對手實力偏弱，周琦隻打了14分鐘，得到8分。

　　周琦擁有出眾的身高、超強的籃球天賦，在國青男籃時他就已經被外界關注與期待，而在過去的一年多時間內，當周琦進入到成年比賽階段后，“大魔王”無疑讓自己完成了一次升級過程，這中間有很多影響因素：中國男籃的針對性訓練，令比較瘦的周琦變成了一個准“肌肉男”﹔而在平時，周琦無疑是一個被重點“照顧”的球員，為了能讓他盡快地增加體重，國家隊一段時間內曾經專門在晚上給他加餐，監督他吃些面食或是他喜愛的牛排。

　　國家隊想盡辦法讓周琦增重

　　周琦在今年4月去美國參加了耐克籃球峰會，他的特測數據顯示，這個2.18米的大個子隻有94.8公斤。美國一家著名的NBA選秀網站點評周琦:他的身高與臂展都是那麼出眾，但他的身體太瘦了，在NBA幾乎找不到周琦日后發展的模板，可能與約翰·亨森相似，但亨森隻有2.09米，可卻有98公斤。體重過輕一直都是困擾周琦的問題。而在去年到了國家隊，如何能讓周琦增加一些體重就成為了一個重點課題。

　　在去年時中國男籃讓新疆男籃的廚師進入國家隊，這主要考慮到當時國家隊包括周琦在內有幾名新疆隊的球員，讓新疆隊廚師來能提供可口地道的新疆飯菜﹔而對於周琦，則專門制定他的飲食搭配，就是希望他能盡快增加體重。其實不僅如此，中國男籃后來還在每天晚上為周琦加餐，負責國家隊營養方面的相關人士告訴北京青年報記者，每天晚上會特別讓周琦吃些東西，有時是面食，有時則是周琦愛吃的牛排。另外，為了能讓周琦增加體重與肌肉，從2013年起周琦就開始喝從美國帶回來的蛋白粉，這有助於球員肌肉的增長。

　　而現在的周琦也非常注意“食補”這方面的內容，從以前的被動到主動吃些有益於身體的補品。在這次亞錦賽期間，中國男籃晚上都會給隊員做由虫草、海馬等熬制的補湯，以利於他們更好地體能恢復。“有時湯會上來晚點，周琦就會主動問，湯什麼時候來？”中國男籃相關人士說。

　　“肌肉男”靠高強度刺激

　　增重對於周琦而言肯定是一個長期過程，在如此情況下，如何通過針對性訓練讓周琦不懼怕對抗並且在對抗中不吃虧，這無疑成為要馬上解決的問題。“周琦過去很瘦，雖然現在也不胖，但是現在當他一旦在場上緊張用力，他就是個有型的肌肉男，不是枯瘦的干柴。”中國男籃的體能教練王衛星評價道。

　　王衛星是體能訓練方面的專家，他曾經服務於中國體育的多支金牌運動隊。在這個奧運周期，王衛星加入中國男籃，為這支隊伍保駕護航。而對周琦進行針對性的體能訓練則是王衛星的一個工作重點。王衛星對北青報記者表示，讓周琦能不怕對抗關鍵是通過對他的高強度與多次數的肌肉方面的訓練來完成的。“像是練肌肉爆發力的訓練次數，平時訓練像是趙泰隆做三到四組就可以了，但周琦從來沒有一次訓練是低於六組的。對於周琦的訓練，就是要靠這種不斷的次數累計，因為他還年輕，身體、肌肉都在增長，就是要不斷地將肌肉打開然后合上，這樣才能讓肌肉更有力量與爆發力。”王衛星對北青報記者說。

　　跟“小伙伴”趙繼偉找到默契

　　作為一個大個子，周琦要想將自己的作用最大化，必須要有一個熟悉他技術特點、打球習慣的后衛為他“輸送炮彈”，就如同當年中國男籃姚明與劉煒的組合。而在這支中國男籃中，這個后衛球員最合適的人選可能就是在亞錦賽前進入國家隊的趙繼偉了。

　　趙繼偉與周琦年齡相仿，他們幾乎同一時間進入遼寧青年隊，而后兩人一同進入國少、國青，他們在場上一起訓練、比賽，場下大多數時間同住在一個宿舍，可謂是朝夕相處。

　　帶了周琦、趙繼偉好幾年，現任中國男籃助理教練的吳慶龍對北青報記者說：“在當時，將他們兩個人安排在同一個宿舍，肯定會有一些考慮，就是讓他們能在場上出現問題后，回到房間也可以說一說，而我覺得更重要的是，這兩個球員在這個過程中對於彼此的性格、習慣的熟悉，他們更習慣對方。他們在一起配合了五年的時間，這一內一外，配合已經很默契了。”

　　吳慶龍認同周琦在本次亞錦賽有著較好的發揮，與趙繼偉在國家隊存在與成長有關聯的觀點。“畢竟其他后衛與周琦配合是幾個月的時間，但他們是好幾年的時間，他們都知道對方更習慣什麼、哪些戰術配合更容易，這是這個組合的一個優勢。”吳慶龍說。

　　而周琦則說：“我和繼偉在場上打球的感覺確實比其他人好一些，比如在進攻時，他突破的時候就知道我下一步要干什麼，比較默契，因為我們倆在場上一塊兒打球這麼長時間，一個眼神一個動作就知道對方要干什麼，他說和我一塊兒打球比較輕鬆，其實我的感覺和他一樣，他的能力也比較突出，我比較喜歡的一些球，他都比較了解，默契程度很高。”

　　本報長沙專電 記者 宋翔

　　男籃亞錦賽

　　易建聯：期待對決伊朗很久了

　　本報長沙專電（記者 宋翔）由於對手整體實力明顯不濟，中國男籃僅用了兩節時間就基本上鎖定了勝局，最后兩節完全成為了他們的表演時刻：在昨日亞錦賽四分之一決賽中，中國男籃以104比58大勝印度隊，他們今天在半決賽中將與伊朗隊相遇。“我們為此已經准備了很久，我也對這場比賽期待很久了。”中國男籃核心易建聯說。

　　在亞錦賽開始前人們普遍分析，衛冕冠軍伊朗隊就是中國男籃最大的競爭對手，而兩隊昨日各自擊敗對手將在今日半決賽中對壘。易建聯說：“伊朗隊整體實力很強，他們這些球員一起打球的時間也很長，隊伍很成熟，是一個打集體籃球的隊伍。”而對於伊朗隊昨日主力球員阿法赫受傷的事情，易建聯說他並沒有關注，“我們並沒有在意這方面的事情，我們還是按照以前一樣做好准備。”

　　而中國男籃后衛趙繼偉對於半決賽的對手伊朗隊也發表了看法，他說：“做好我們自己就行了。”北京青年報記者問趙繼偉對方后衛像是卡姆拉尼實力較強他將如何應對，趙繼偉說：“用我的特點吧，我更加年輕。”而中國男籃另一個后衛郭艾倫則對此說：“我們沒有任何退路，就是拼到底。”

　　中國男籃主教練宮魯鳴昨日也談到了伊朗隊，他說：“自從2009年以來伊朗隊在亞洲賽場上就是霸主，他們有很多優秀的球員，是亞錦賽最具實力的隊伍之一。而中國男籃要想在未來打出來，就必須向最強隊伍發出挑戰。”

　　伊朗隊主力阿法赫受傷離場

　　本報長沙專電（記者 宋翔）昨日男籃亞錦賽四分之一決賽結束，衛冕冠軍伊朗隊以75比62擊敗韓國隊晉級四強。在比賽中伊朗隊主力球員阿法赫受傷，這對於伊朗隊今日的半決賽較量勢必會造成不利影響。“我們有很好的隊醫，有很好的理療師，也許我們能讓他做好上場的准備。”伊朗隊主教練德克·鮑爾曼說。

　　33歲的阿法赫與哈達迪、卡姆拉尼和巴赫拉米一樣都是伊朗隊“黃金一代”的球員，雖然不如后三位出名，但是阿法赫在伊朗隊的作用也非常重要。昨日在與韓國隊一戰中阿法赫右腳扭傷，在離場前阿法赫得到了11分。

　　在另外兩場四分之一決賽中，日本隊81比67擊敗卡塔爾，菲律賓82比70勝黎巴嫩，日本、菲律賓會師半決賽。