北京時間5日晨，北京中赫國安隊進行了西班牙冬訓的首堂訓練課。經歷了長途旅程后，國安隊的首堂訓練課以恢復為主。

　　國安將士進行慢跑。北京中赫國安俱樂部供圖

　　由於受到國家隊比賽影響，上賽季中超聯賽直到去年12月才結束，而今年亞冠與中超的開賽時間又比往年提前，因此國安隊員們並沒有獲得太長的假期。但正如於洋在出發前所說，假期短，冬訓時間也短，大家必須在冬訓中全力以赴，盡快找回比賽狀態。

　　王子銘騎單車恢復體能。北京中赫國安俱樂部供圖

　　經過了近24小時的長途旅程后，北京國安隊抵達駐地酒店時已是當地時間1月3日深夜，休息一夜后，球隊就在中方教練陶偉和程俊的帶領下進行了首堂訓練課。為了讓隊員們緩解疲勞，這堂訓練課時間僅為1小時，以單車、跑步等有氧運動為主。

　　按照計劃，國安隊主帥熱內西奧和其外教團隊將於當地時間1月5日晚與球隊會合，奧古斯托等幾名外援也將很快到隊。此前參加西乙聯賽的比埃拉則會再休息幾天，他在採訪中透露，自己將於1月10日趕赴球隊駐地。

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