越位是各类球类项目中普遍具有的规则之一，也是冰球项目中常见的规则。什么是越位？哪些情况会造成越位？越位后需要在哪里争球？本集继续由刘佳奇裁判为大家介绍越位的相关规则。
球杆、冰鞋是冰球运动员训练、比赛最基本的装备之一，是运动员在场上最重要的武器之一。我们刚买来的球杆和冰鞋是否马上就可以使用呢？我们在选购和使用过程中需要注意些什么呢？本集《冰球小课堂》将逐一为你解答。
由于冰球项目的运动特点，常常会产生肩部、腰部、膝部的损伤。在治疗之外，我们在日常的训练、恢复过程当中，也可以结合自身情况，进行相应的康复训练，有意识地对伤病进行预防和恢复工作。
