當你跑步時，你在想什麼

“跑步時我在做什麼？當然是在跑步啊”。當把同樣的問題拋給不同的跑步愛好者時，這樣的回答幾乎是每個人的第一選擇。不過，隨著問題的深入，答案開始變得五花八門，採訪也變得有趣起來。

早春的北京，每當晨光熹微，或是黃昏將至，甚至是燈火闌珊，我們都會看到跑步愛好者的身影。

跑步究竟有一種什麼樣的“魔力”，吸引著越來越多的健身愛好者加入跑步大軍？而當健身愛好者跑步時，他內心深處又究竟在想些什麼？

跑步時在思考生活

清晨，明城牆遺址公園裡的山桃樹已經含苞待放，空氣愈加清新。跑步的人不在少數，從事銷售工作的孫曉東也在其中，今年23歲的他已經有5年的“跑齡”。

“跑步是會上癮的。我跑5年了，上班前，每天早上跑半小時，輪休時會去龍潭公園，在那邊跑時間更長一些。”

“跑步時我在做什麼呢？大多數時候會思考一些生活、工作中的煩惱。有時跑著跑著，我還會自言自語，自己跟自己對話，呵呵。”在孫曉東眼裡，跑步大有學問也大有益處，他關注了許多跑步微信公眾號，說話間就掏出手機向筆者展示。他還通過百度“跑吧”、QQ群等結識了許多跑友，休息的時候會約跑友一塊跑步，“我覺得跑步不僅讓我的身體保持活力，還提高了我的悟性。”

跑步時感覺時間變慢

背著雙肩包，身著Nike跑步裝備，一邊踢著足球，一邊沿奧森公園的跑道去與跑友們會合，今年26歲的楊春是中國科學院研究生，足球和跑步都是他的愛好。

“我是學數學的嘛，跑步就經常想數學方面的問題。”楊春說，跑步可以緩解學習壓力，而且會讓自己感覺時間變得慢一點，“跑著跑著就挺開心的，因為跑到一定極限，大腦會分泌出一種多巴胺物質，會讓人感覺很興奮。”

跑步時讓身心放空

在奧森公園的小劇場內，穿著專業的跑步裝備，34歲的蔣東鐳站在一大堆包跟前，他是一個跑步協會的會長，但這天的任務是為跑友們照看衣服和包。

蔣東鐳在上大學之前並不喜歡運動，190多斤的體重嚴重超標，每學期體育必考的3000米測試怎麼都通不過，后來隻能去跑步鍛煉，“被逼出來的。”蔣東鐳笑笑，“但是漸漸地就喜歡上跑步了。”最近兩年裡，他已經跑了七個全程馬拉鬆，最好成績4小時25分。

“跑步時，我會去想最近的事情，工作的，家庭的，都有，但不是刻意去想。身體、大腦實際上處於放空狀態，什麼都會想，也可能什麼都不想。”蔣東鐳說。

什麼都不想，就是開心

夜幕降臨，身著紅色運動裝的季國柱在明城牆遺址公園跑步。

老季58歲，是一名出租車司機。“三年前，我兩百多斤，重度脂肪肝，在看了電視台播出的‘暴走媽媽’節目之后，我就想我也可以啊，暴走媽媽為兒子，我為自己，多鍛煉少得病，還省錢。”3年跑下來，季國柱如今精氣神好著呢。“我不是開出租車嘛，開到哪兒，有空余時間了，就去跑上一小時。”老季現在每天都會堅持跑一小時。

“跑步的時候做什麼？什麼都不想啊，就是開心。你想想，工作一天，完成了任務，錢也掙了，能不開心嗎？”老季笑著說。