当你跑步时，你在想什么

“跑步时我在做什么？当然是在跑步啊”。当把同样的问题抛给不同的跑步爱好者时，这样的回答几乎是每个人的第一选择。不过，随着问题的深入，答案开始变得五花八门，采访也变得有趣起来。

早春的北京，每当晨光熹微，或是黄昏将至，甚至是灯火阑珊，我们都会看到跑步爱好者的身影。

跑步究竟有一种什么样的“魔力”，吸引着越来越多的健身爱好者加入跑步大军？而当健身爱好者跑步时，他内心深处又究竟在想些什么？

跑步时在思考生活

清晨，明城墙遗址公园里的山桃树已经含苞待放，空气愈加清新。跑步的人不在少数，从事销售工作的孙晓东也在其中，今年23岁的他已经有5年的“跑龄”。

“跑步是会上瘾的。我跑5年了，上班前，每天早上跑半小时，轮休时会去龙潭公园，在那边跑时间更长一些。”

“跑步时我在做什么呢？大多数时候会思考一些生活、工作中的烦恼。有时跑着跑着，我还会自言自语，自己跟自己对话，呵呵。”在孙晓东眼里，跑步大有学问也大有益处，他关注了许多跑步微信公众号，说话间就掏出手机向笔者展示。他还通过百度“跑吧”、QQ群等结识了许多跑友，休息的时候会约跑友一块跑步，“我觉得跑步不仅让我的身体保持活力，还提高了我的悟性。”

跑步时感觉时间变慢

背着双肩包，身着Nike跑步装备，一边踢着足球，一边沿奥森公园的跑道去与跑友们会合，今年26岁的杨春是中国科学院研究生，足球和跑步都是他的爱好。

“我是学数学的嘛，跑步就经常想数学方面的问题。”杨春说，跑步可以缓解学习压力，而且会让自己感觉时间变得慢一点，“跑着跑着就挺开心的，因为跑到一定极限，大脑会分泌出一种多巴胺物质，会让人感觉很兴奋。”

跑步时让身心放空

在奥森公园的小剧场内，穿着专业的跑步装备，34岁的蒋东镭站在一大堆包跟前，他是一个跑步协会的会长，但这天的任务是为跑友们照看衣服和包。

蒋东镭在上大学之前并不喜欢运动，190多斤的体重严重超标，每学期体育必考的3000米测试怎么都通不过，后来只能去跑步锻炼，“被逼出来的。”蒋东镭笑笑，“但是渐渐地就喜欢上跑步了。”最近两年里，他已经跑了七个全程马拉松，最好成绩4小时25分。

“跑步时，我会去想最近的事情，工作的，家庭的，都有，但不是刻意去想。身体、大脑实际上处于放空状态，什么都会想，也可能什么都不想。”蒋东镭说。

什么都不想，就是开心

夜幕降临，身着红色运动装的季国柱在明城墙遗址公园跑步。

老季58岁，是一名出租车司机。“三年前，我两百多斤，重度脂肪肝，在看了电视台播出的‘暴走妈妈’节目之后，我就想我也可以啊，暴走妈妈为儿子，我为自己，多锻炼少得病，还省钱。”3年跑下来，季国柱如今精气神好着呢。“我不是开出租车嘛，开到哪儿，有空余时间了，就去跑上一小时。”老季现在每天都会坚持跑一小时。

“跑步的时候做什么？什么都不想啊，就是开心。你想想，工作一天，完成了任务，钱也挣了，能不开心吗？”老季笑着说。