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健身气功《明目功》还你一双明亮眼睛

马栩周:孩子近视 可以逆转

记者 王继晟

2015年01月21日10:57    来源:人民网-体育频道    手机看新闻
马栩周老师在国外教授健身明目功法
马栩周老师在国外教授健身明目功法

你若是家长,孩子视力下降肯定会焦虑;你若是校长,学生近视眼多了,肯定会苦恼;你若是招兵军官,招不到视力良好的新兵,肯定一声叹息。青少年视力不良率居高不下,全社会一直热议。

热议不如行动,国家体育总局健身气功管理中心2013年初开始招标主导研发健身气功《明目功》,目前针对青少年学生的《明目功》,初步实验效果令人兴奋,为探求创编研发过程,记者不久前独家采访了明目功课题负责人马栩周女士,她是已故我国著名老中医、武术家、气功家马礼堂之女,马礼堂气功的主要传人。

《明目功》浓缩30年实践之精华

《明目功》可谓攻坚克难的课题,健身气功管理中心要求的研发时间是在不到一年时间里,编创出一套功理科学、动作规范、简便易学、安全健康、效果明显的明目新功法。长城不是一天建成的,《明目功》怎么能在这么短时间里就能取得令人兴奋的好成效,难免有人质疑,马栩周老师把明目功创编过程和祛病机理一一道来。

马栩周自幼随父亲马礼堂习武,练功,数十年如一日,精通气功功法。马老师告诉记者,她从主攻内科转向主攻眼科已经三十多年了,秉承父业,遵照马礼堂先生“注重实效,不务玄虚”的精神,经过长期临床实践,以祖国医学之“经络论”、“气化论”、“五轮学说”为理论根据,编写出《养气健目功》。

早在1994年,中央电视台播出“养气健目功”教学片,收到几万名眼病患者的来信,通过练功都取得了明显疗效。不过当时做一套养气健目功需要20分钟。

1999年1月,马栩周老师应邀到广州署前路小学4年级3班,进行了半年“青少年健目功”的实验,把功法压缩到10分钟以内,全班52人参加实验,实验前全班双眼达到1.5的仅1人,1.2的15人,1.0的16人,0.8的9人0.6的2人,低于0.5的9人,近视率26%,治疗方法,每天练习健目功两次20分钟,视力低于0.6的加做眼病健身锤经络调理。1999年6月17日测试,双眼达到1.5的39人,达到1.2的10人,达到1.0的3人,成为无近视眼的班级。

中国科技大学的白书君教授,让大学生选修健目功,半年后平均矫正视力提高0.5。“当时的体育总局领导伍绍祖很是震惊。”马栩周回忆说。

马栩周老师还曾在北京崇文门中学和69中学举办过近视眼暑期学习班,77人参加,有效率达到98%。

2006年到2012年,马栩周还在意大利佛罗伦萨托斯卡纳大区培训眼科医生,用健目功对眼病患者进行治疗,有效率达89%。

马栩周强调,这次新创编的《明目功》是对以往实践的总结浓缩,全套功法不到8分钟,更适合在校青少年练习。2014年暑假期间,50名学生参加《明目功》培训班也同样收到理想的成绩。所以,《明目功》绝不是随随便便短期内就可以创编出来,《明目功》浓缩了30年实践之精华。

眼病自疗之祛病机理

近视眼靠打针吃药难治愈,《明目功》凭什么能还你一双明亮的眼睛?马栩周可以讲清楚治病机理:眼病自疗根源在脏腑,疏通经络是关键 ,五轮辩证是依据,找出病因是方法。

眼是人的视觉器官,但与脏腑经络有密切关系。眼能够明视万物,辨别颜色,是赖五脏六腑精气的滋养,并通过经络与脏腑和其他组织器官保持着密切的联系,共同构成有机整体。《灵枢·大惑论》说:“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”。若脏腑、经络功能失调,都可以影响到眼,引起眼病发生。

眼睛与经络密切相关。马栩周的父亲马礼堂先生指出“气功锻炼,首贵明经,经络不能分辨,而妄谈气功,则如盲人骑瞎马,无所适从”。《灵枢·邪气脏腑病形》说,“十二经脉,三百六十五络,其气血皆走于面而走空窍,其精阳气上走于目而为睛”,说明了眼与脏腑之间,靠经络连接贯通,目得濡养,使精、气血、津液,源源不断的输送到眼部,眼才能维持视觉功能。

中医的五轮辩证是依据。中医眼科将眼局部由外至内分为胞睑、两眦、白睛、黑睛、瞳神,分属于脾、心、肺、肝、肾五脏,命名为肉轮、血轮、气轮、风轮、水轮,总称五轮。在练功中,应用五轮理论,通过各轮的外部症状,去推断相应脏腑内蕴的病变的方法,进行自我调理。

马栩周更具体地讲解《明目功》祛病健眼机理,比如说,明目功的第一节,舒肝明目,让练习者读“嘘”字,中医的五音学说“嘘”字是补肝,五音与五脏起共鸣。“在国外人家说中国的医学了不起,实验证明,读嘘字时候,发现胆汁分泌增强。”胆可以产生神水,西医里叫房水、泪水,房水是营养眼睛的,泪水是润泽眼睛的。所以说肝开窍于目,我们选择的另一个字是六字诀的“呼”,“呼”健脾。第三个字是“吹”,读“吹”有补肾的作用,若肾亏,目光迟钝,视物不清。若肾虚,眼干涩,易疲劳;若肾亏,水液代谢功能发生障碍,视力下降。其实眼病与人体微循环有关,眼睛是小河,五脏像大河,大河缺水就供不到小河,滋养不足眼睛就出问题,我们就根据五轮学说,调节提高五脏的生理功能,疏通经络。每一个人练完后,眼睛都有润泽的感觉。小孩的视神经系统12岁才基本发育完成,这个阶段眼睛很娇嫩,通过调理五脏功能,身体健康,视力增强,就可以摘掉眼镜。

忠恕之道让世界充满爱

今年70岁的马栩周老师说,“我所说的祛病机理,不是我说的,也不是我父亲说的,都是《黄帝内经》上说的。我研究了一辈子的经络,能把研究成果交给国家,我心满意足了!”

原本上世纪90年代马老师研发的《养气明目功》,已经风生水起,在中央电视台和多家电视台做过示范推广。但是1999年4月“法轮功”事件后,一纸禁令,气功不能进中小学。在广州署前小学做的养气明目功实验虽然收效很好,没有能得到推广,大环境发生了变化。随后,马老师就应邀到欧洲和美国开始了多年的讲学研究。

马老师始终认为中医是中国的国宝,不能把核心精髓给外国,研究过程也经历过失败,坎坎坷坷,使得研究成果越来越完善。美国希望马老师作为特殊人才留在美国,欧盟在佛罗伦萨成立弱视中心,希望马老师做技术顾问,外国人很看中她研究成果的价值。“我都70岁了,更愿意回中国做些利国利民的事情。2013年,体育总局健身气功中心希望我能帮助编创明目功,我很乐意。眼病不单单是个近视眼的问题,我们的国家要发展,需要搞高科技,许多人视力不好是个大问题。”马老师心系国家,淡看名利。“我希望把自己研究的成果在中国推广应用,把知识产权留给中国。科研经费放到总局,我就管研发技术。”

马栩周感叹:“在中国做件好事不容易,把明目功推广到中小学目前还有阻力,现行的第三套眼保健操国家立法进了学校,与教育部门合作,让《明目功》进学校不是简单的事情。”但无论怎样,我都愿意把好东西留给中国。目前马老师还在进行临床研究,每周去北京中医药大学教授功法,调理眼病。

在马栩周老师家的客厅墙上,一个大大的“恕”字很是醒目。“忠恕”是她推崇的人生理念,人生忠者,心无二心,意无二意之谓,恕者,了己了人,明始明终之意。忠诚;宽恕。忠诚自己的祖国,对于种种的“不如意”常怀忠恕之心,淡然看待。

马栩周随口就说出父亲马礼堂晚年的话“年臻耄耋欲何求,祛病活人誓不休。病来病去为常态 恩怨都在笑里收。”马栩周传承了父亲的武艺和养生的方法。努力助人有一双明亮的眼睛,希望学生们都能够用“忠恕之道”调心,简单说就是对世界充满爱心,在家孝敬父母,在校尊重师长,关心他人,培养豁达大度的情操,时刻保持良好的心态。心平则气和,有利于健康,有利于眼病自疗。研究治疗青少年近视原因,特别注意到了“情志因素”,这恐怕是“明目功”最独到的地方。(照片由马栩周提供) 

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(责编:胡雪蓉、杨磊)

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