原标题:科学减肥:28个甩脂好习惯 让你轻松“享瘦”
10. 少饮酒。睡前饮酒的习惯一定要戒掉! 1 克酒精=7 卡的热量。如饮酒需限量:白酒50ML/ 周,红酒100ML/ 周,啤酒500ML/ 周。
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(责编:温静、张帆)