健身知识：不晒太阳，死亡风险高

　　据英国《每日电讯报》5月7日报道，瑞典一项新研究发现，与夏日接受日光浴的女性相比，不晒太阳的女性死亡率高两倍。

　　新研究中，瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对1990~1992年招募的29518名女性接受日光浴和晒黑沙龙等情况进行了为期20年的跟踪研究。20年之后，2545名参试女性死亡。对比研究发现，从来不在夏天晒日光浴的女性，因各种原因死亡的危险会增加两倍。与紫外线接触最多的女性，死亡率为1.5%，而避免日光浴的女性死亡率为3%。夏日晒日光浴的女性死于皮肤癌的可能性也低10%。但也有研究发现，日光浴者，因黑素瘤死亡的危险是常人的两倍。

　　新研究负责人佩尔·林德维斯特博士表示，在阳光充足、太阳较强的国家，有关防止晒伤的健康建议非常多。但适度晒太阳的确有益女性健康。新研究发现，避开太阳的女性，死亡率之所以高两倍，与其体内缺乏维生素D有密切关系。晒太阳越少，体内维生素D就越少。而维生素D不足会增加糖尿病、肺结核、多发性硬化症和佝偻病等疾病危险。研究发现，佝偻病病例在过去15年里增加了3倍，这与防晒过度密切相关。

　　英国萨里大学的博士后安德里亚·达尔林表示，尽管新研究结果表明，晒太阳有益，但大量证据同时证明，皮肤癌与过度日光浴之间存在重要关联。晒太阳一定要把握度，出门涂抹防晒霜等防晒措施依然不可放松。（陈希）