热训迎新年 国家举重队冬训开启新征程

　　2014年的第一天，国家举重队的大力士们在火热的训练气氛中度过。闪着光的汗水搭配青春洋溢的笑容，队员们一如既往地充满正能量。据悉，国家举重队已经在北京集训了一周，今年冬训也是里约新周期国家队备战的新起点。

强度堪比史上最大

　　国家举重队的冬训时间从2013年12月底至2014年4月底，阶段任务是4月的全国锦标赛。今年的锦标赛也将基本选定参加9月仁川亚运会和11月世界举重锦标赛的名单，因此队员们的训练热情都很高，毕竟每个人都想登上国际舞台一显身手。
　　“这周是9堂训练课，后面可能会增加到12堂，我们准备拿出像备战08年奥运会那种强度，训练量要比平时增加三分之一，有点豁出去了。”男举总教练陈文斌的一席话，有些出人意料。毕竟以往在全运会和世锦赛之后，队伍会休息调整一段时间，训练强度也不会很大。陈文斌告诉记者，举摔柔运动管理中心正在组织队伍进行“总结北京反思伦敦展望里约”的研讨，大家在总结北京奥运会的备战经验时认为，2007年底开始的冬训成效很大。“那时候我们很困难，因为2007年世锦赛才拿到两个级别的总成绩金牌。为什么能最后实现突破拿下4金，就是2007年底的冬训大家都紧起来了。里约奥运会前还有完整的三个冬训两个夏训，我们都要参照2007年冬训的标准进行。”

细节才是挖潜重点

　　“教练员在训练课上基本不能坐，都要站着指挥，关心到每一个运动员，指导要发出声音，做好每一个细节，不要只喊口号。”女举总教练王国新告诉记者，他对教练员队伍的管理提升了要求，他自己也站在场边不断鼓励着运动员。
　　此前已经备战过六届奥运会，经验丰富的王国新特别注重细节。“教练员要和运动员多沟通交流，多听运动员谈谈自己的想法，比如运动员有些伤病，或者训练中有一些身体不适的时候，如果不沟通，教练员以为运动员在偷懒，其实运动员是在坚持，大家就会产生隔阂，这就是我们在工作中一定要去改进的。”王国新认为，细节是女举国家队进一步挖掘潜力的重点。“举个例子，随着冬训深入，运动员们马上就要冲击大强度大运动量的训练，训练后的恢复将是重要环节。冰敷、牵拉、桑拿等手段我们都要充分利用，为此队伍专门成立科研医疗小组，教练员也会把更多精力投入到训练后监督运动员的恢复上。”
　　“新的一年，新的征程，新的努力，新的收获”。这是陈文斌对2014年的寄语，国家举重队也在新年第一天踏出了全年坚实的第一步。

(来源:体育总局网站)