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养生保健:清晨醒来时多吃食物 让你40岁回春变20【3】

2014年04月04日10:01    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:清晨醒来时多吃食物 做好十件事40岁回春变20

 

  ■和孩子一样喝奶

  一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。

女性养生:做好十件事 40岁回春变20

(责编:温静、杨磊)

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