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养生保健:清晨醒来时多吃食物 让你40岁回春变20【8】

2014年04月04日10:01    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:清晨醒来时多吃食物 做好十件事40岁回春变20

 

  ■五分钟完全放松

  当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下,紧张的情绪得到了释放,受压的肌肤也获得了休憩感。因此,不妨时常提醒自己放松5分钟吧!

女性养生:做好十件事 40岁回春变20

 

(责编:温静、杨磊)

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