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健身知识:南瓜预防心脏病!盘点5种夏季有益蔬菜

2014年05月16日13:44    来源:环球网    手机看新闻
原标题:南瓜预防心脏病!盘点5种夏季有益蔬菜

  【环球网综合报道】春末夏初,很多人会因为季节的变换而出现健康问题,为此,俄罗斯《共青团真理报》推荐5种蔬菜,有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症,且有利于减肥。

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  1,酸菜。

  酸菜中含有维生素C和抗氧化剂,但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天,因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解,酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。

(责编:胡雪蓉、张帆)

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