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健身知识:如何预防夏季感冒?【4】

2014年07月25日12:15    来源:新华网    手机看新闻
原标题:提前预防 解除夏季感冒小忧伤【图】

   多饮水:水是人体新陈代谢必不可缺的物质,夏季里人们毛孔张开,汗液也比其他季节较多,汗出过多导致体液减少而伤津,因此要注意多饮水。每天要喝七八杯水,随时为身体补充水分;剧烈运动后,可以喝杯淡盐水;如果长期呆在空调房间内,可以喝一杯红糖姜水,达到驱寒的作用。

(责编:胡雪蓉、杨磊)

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