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健身知识:九大顶级“护心”食物

2014年05月09日13:22    来源:光明网    手机看新闻
原标题:九大顶级“护心”食物

  1、杏仁

  预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。

  吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。

(责编:胡雪蓉、杨磊)

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