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分享到QQ空間原標題：白菜大蒜 最不起眼的6大長壽食物
1．鬆子清腸潤肌膚。珍珠般的鬆子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。鬆子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，鬆子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。鬆子熱量較高，平時撒點在飯菜上，每次一小把。
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(責編：胡雪蓉、楊磊)
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1．鬆子清腸潤肌膚。珍珠般的鬆子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。鬆子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，鬆子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。鬆子熱量較高，平時撒點在飯菜上，每次一小把。
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