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分享到QQ空间原标题：小心！13种生活方式会短寿
5、体重过量
美国生育高峰期出生的人中，有超过1/3的人到2030年体重会过重，而且我们现在已经处于肥胖病最高最快上升期。随着我们变老，新陈代谢降低，热量消耗减少，如果我们不改变饮食习惯和运动模式，体重过量将不可避免。
肥胖会导致高血压、心脏病和其他致命疾病。减掉体重10%对身体是大有益处的。
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(责编：胡雪蓉、张帆)
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5、体重过量
美国生育高峰期出生的人中，有超过1/3的人到2030年体重会过重，而且我们现在已经处于肥胖病最高最快上升期。随着我们变老，新陈代谢降低，热量消耗减少，如果我们不改变饮食习惯和运动模式，体重过量将不可避免。
肥胖会导致高血压、心脏病和其他致命疾病。减掉体重10%对身体是大有益处的。
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