體育健身，請遠離空氣污染

　　在空氣污染的環境裡如何體育健身？面對這個問題，意大利呼吸系統專家在接受新華社記者專訪時鄭重建議：請先清潔空氣，然后再談健身﹔在空氣污染的環境下健身，隻會適得其反——損害身體健康。

　　在污濁的空氣中健身，為何會損害身體健康？意大利奇埃西醫藥集團呼吸系統醫療投資項目負責人、醫學博士卡特琳娜·布林迪奇解釋說：“體育鍛煉時身體耗氧量增加，上呼吸道擴張，勢必導致呼吸更多空氣，空氣中的污染物體因此也就更容易通過呼吸系統進入人體。而空氣中的PM10（直徑等於或小於10微米的顆粒物）以及PM2.5（直徑等於或小於2.5微米的顆粒物）會對人體健康帶來嚴重威脅。”

　　“進入上呼吸道的微塵顆粒會引起鼻子、喉嚨干燥、發炎等不適反應，而深入人體呼吸系統、進入支氣管的微塵顆粒會引起支氣管堵塞、哮喘、支氣管炎、肺氣腫甚至癌症等。醫學研究早就發現，空氣中微塵顆粒濃度越高，對人體傷害就越大。空氣中的重金屬微塵破壞力更強，會引起人體呼吸系統和心血管系統大面積炎症，破壞系統細胞，甚至穿透細胞壁進入細胞內部，”布林迪奇說。

　　她介紹說，最近十年的醫學研究發現，空氣污染越是嚴重，給當地居民健康帶來的影響就越大。歐洲和美國的一些相關研究還發現，空氣污染與當地每日死亡人數以及呼吸道疾病和心血管疾病的患病、發病人數明顯有關。

　　布林迪奇特別提醒大家注意一個問題：室內健身的空氣質量問題。她說：“如果室外空氣污染嚴重，並不一定意味著室內空氣一定干淨。有時室內空氣可能更臟。在臟空氣裡體育鍛煉，呼吸系統就會遭到損害。”

　　布林迪奇的說法得到了意大利當地呼吸系統專家和中國國內空氣專家的認同。意大利巴裡公立醫院呼吸科主任安娜·瑪利亞說：“室外室內都會有空氣污染。工業、農業和商業的發展導致室外污染，物理、生物和化學等污染導致室內空氣骯臟。因此在室外或室內不干淨的空氣內健身，都會導致呼吸系統的嚴重疾病。”

　　遠大空調的空氣專家郭凱在接受新華社記者採訪時表示：“人們常常忽略的是，室內空氣污染往往比室外還要嚴重5倍以上，有時會達到幾十倍，因為微塵在室內相對封閉的環境會更容易聚集。而室內不僅僅會有微塵污染，還有化學氣體污染和微生物污染等，都會有因為空氣不流通而大大高於室外污染的危險。因此在室內健身，空氣污染對身體造成的傷害有可能會更嚴重。”

　　無論呼吸醫學專家還是空氣專家都建議：體育健身要在干淨的空氣環境下進行。盡量不要在污染的空氣環境內生活，更不要健身！

　　如果每立方米的PM2.5數值高達1000，這意味著什麼？布林迪奇對此問題沒有直接回答，而是表示：根據世界衛生組織提供的參考標准，如果人長期暴露在PM2.5數值超過10的空氣內，呼吸系統就會受到傷害。

　　布林迪奇和瑪利亞都認為，如果一個地區空氣污染嚴重，無論怎麼想方設法體育建設都意義不大，只是在揚湯止沸，真正釜底抽薪的解決辦法是治理空氣污染。

　　瑪利亞說：“最重要、最關鍵的是防止空氣污染，要採取環境改良措施。政府應該不斷提醒公眾空氣污染對身體的影響，並懲罰治理那些空氣污染源。”

(來源:工人日報)