分享到人人
分享到QQ空間原標題：6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
5. 蘋果
蘋果是最好的零食，因為它味甜、多汁、豐富的纖維讓人有飽腹感。
大多數維生素和礦物質都藏在它的表皮中，比如維生素A和C、鈣、鉀，葉酸和鐵。
所以，如果你將皮削掉的話，就將所有的營養都扔掉了。
如果可以的話，最好選擇有機蘋果，並將其整個紅皮或綠皮嚼碎。
 |  |
(責編：胡雪蓉、楊磊)
手機看新聞5. 蘋果
蘋果是最好的零食，因為它味甜、多汁、豐富的纖維讓人有飽腹感。
大多數維生素和礦物質都藏在它的表皮中，比如維生素A和C、鈣、鉀，葉酸和鐵。
所以，如果你將皮削掉的話，就將所有的營養都扔掉了。
如果可以的話，最好選擇有機蘋果，並將其整個紅皮或綠皮嚼碎。
| |
習近平：懲治腐敗李克強談飲水安全雲南殯葬改革藥價全面放開河北億元貪官遼寧阜新礦難國家網絡安全宣傳周反家庭暴力法徐霞客游線申遺黑色星期五旺角清障微軟向中國補交稅款習近平10天訪3國李克強會見德國政要全面禁煙
恭喜你，發表成功!
!
