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健身知识:最不起眼的6大长寿食物【5】

2014年11月28日13:54    来源:中国青年网    手机看新闻
原标题:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

长寿养生:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

  5.海带帮助排便不长胖。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便。最大的优点是,海带热量低,做为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女性。

(责编:胡雪蓉、杨磊)

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