貴人相助娜真不一樣 冬訓練出6塊完美腹肌

李娜完成蛻變讓人們對她有了新的期待（1 ?4張）

　　中國一姐橫掃莎娃 第三次挺進大滿貫決賽———

　　即使不是那麼資深的網球迷，也不會忘記李娜在去年中網大戰莎拉波娃的那場比賽。那天李娜坐擁中網主場之利，卻被莎娃送蛋淘汰。昨天，年過三十的李娜在更大的舞台澳網上以兩個6比2回敬了對手。第三次挺進大滿貫決賽。李娜說，這半年，新教練卡洛斯贏得了她的信任，她的勇氣也讓教練欽佩。一位明星球員，一位著名教練的搭檔，竟產生了如此美妙的化學反應。

　　冬訓 練出6塊完美腹肌

　　對比李娜和莎娃，中國金花無論是身高還是力量，都落了下風。不過卡洛斯為李娜制訂的冬訓計劃，似乎抹平了兩人的先天差距。昨天澳網賽后，李娜現場接受採訪時，向著坐在球員包廂裡的卡洛斯說：“現在你可以放心了，我不會再被你逼著訓練了，我會自覺自願地練習。”

　　李娜冬訓時到底“慘”成什麼樣，記者看不見。記者看到的，是李娜身體上的變化。澳網第3輪后，李娜賽后沒換球衣，直接來到新聞發布廳。球衣有些汗濕，緊緊繃在李娜的腹部，顯出完美的6塊腹肌的輪廓。回想起當年的海寧，身高和力量條件甚至不如李娜，卻通過健身房的苦練，壓制了以力量著稱的小威。

　　冬訓讓李娜儲備了體能，也儲備了睥睨大個兒對手的自信。“冬訓確實讓我對身體狀態有了自信。我會想，我還擔心什麼？我在冬訓中練得那麼苦，現在就是收獲的時候。我就是帶著這樣的信念進場，拿起球拍，享受比賽。就是這樣。”

　　紙條 這次隻寫“相信自己”

　　去年10月中網，記者曾注意到李娜的一個改變：比賽間隙，李娜會拿出一張小紙條，認真地看，再認真地疊起來。小紙條的內容，是李娜手寫的比賽注意事項。本次澳網李娜沒有再拿出小紙條。但她告訴記者，如今卡洛斯開始給她留作業了。

　　去年中網的小紙條透露出李娜願意信任卡洛斯，聽他的建議，做出一些改變。如今李娜和卡洛斯已經到了交心的地步。這對李娜來說不是件容易的事情。“他的方式就是在比賽頭一天給我一張紙，讓我把關於比賽所有的擔心、想法都寫進去。他讓我相信，他有辦法解決。這就相當於他給我留的家庭作業。盡管打半決賽前我有點緊張，但我相信，他是那個能找到辦法幫助我的人。”

　　在同莎娃比賽前，李娜在紙上寫了什麼？李娜說，她寫得簡單，卡洛斯回答得也簡單，“紙上沒寫什麼，就是‘相信自己’，因為整個團隊都相信自己。”

　　影后 連莎娃都說“演得好”

　　卡洛斯是網球教練，卻能把一貫喜怒都挂在臉上的李娜，改變成了喜怒不再形於色的“影后”。“我感覺就跟在好萊塢演戲似的。”李娜說。

　　莎娃就認為李娜演得很好。賽后莎娃說這場比賽是李娜發揮最出色的，更讓她意外的是李娜自始至終都那麼平靜。李娜則說，這是自己情緒控制最好的一場比賽。

　　以李娜的歲數，難得在整場激烈對抗的比賽中，始終專注其中。李娜仍然歸功於教練的訓練。“是的，我們在這方面下了很大的工夫。之前，我會表現出情緒、生氣、憤怒。現在我就像是好萊塢的演員，對手看我的臉，也看不出表情。”

　　喜怒不再形於色，這在從前是李娜無法想象的能力。享受了控制情緒的好處，李娜依然招牌式的嘴硬：“如果我早一年兩年有這種能力……不知道，因為世界上沒有后悔藥。”

　　本報墨爾本專電　特派記者　褚鵬

　　中網小球童

　　“追隨”娜莎

　　昨天李娜與莎拉波娃的半決賽中，不知有多少眼尖的觀眾，注意到了場上的澳網球童。他們中的一人，是如假包換的中網球童王思寧。她告訴記者，為了服務這場比賽，她不僅多多地補水，連喜歡的薯片也因為怕上火給戒掉了。

　　對於王思寧來說，接到服務中心球場的工作安排后，她唯一的感覺就是驚喜。“根本沒想到能進得了羅德拉沃爾。”王思寧的中網帶隊老師秦凱告訴記者，“是澳網的球童培訓師評點她，認為王思寧從訓練到現在，在澳網服務這兩周，明顯感覺她投擲球平穩度見長。是王思寧自己給自己爭取到的機會。”

　　昨天的墨爾本氣溫高達36攝氏度。在陽光直晒下，球場的地表溫度更高。王思寧介紹，她非常注意防暑降溫。從早飯吃什麼，到臨上場前補水，她都格外注意。“一方面是大吃水果，一方面是不敢吃薯片了。”她說。

　　第一次走進大滿貫中心球場，王思寧說她的感覺是很有壓力。“之前服務中網，也進過鑽石球場，但澳網的氣場確實不一樣。”好在王思寧很快投入了工作中。她說，她在中網已服務過李娜和莎娃，對李娜和莎拉波娃要球的習慣，要毛巾的手勢都心裡有數。“幾個回合發現二人的習慣都沒有變，她就有信心了。”帶隊老師告訴記者，王思寧還有望被排進周六的女單決賽，“如果有機會，王思寧最希望能在頒獎儀式上，舉著中國國旗入場。”

　　本報墨爾本專電　特派記者　褚鵬

　　李娜：再進決賽不新鮮了

　　李娜說重回大滿貫決賽賽場，讓她很自豪。“能回到這裡還是挺高興的。”李娜說，“三次進大滿貫決賽。雖然經歷了起伏，通過自己的堅持又回到了頂峰，還是值得為自己驕傲的。”另一方面不但李娜反應很平靜，團隊，身邊的人都很平靜，好像進決賽是理所應當。

　　第二次進入澳網決賽，對手是阿扎倫卡，李娜說，她當然希望比上次做得更好些。“上次我距離澳網冠軍很近了。這次，誰知道，也許是一樣，也許有不同。我不知道。”李娜表示，“第一次進決賽，我當然是很震驚。然后也沒有人告訴我，我接下來會碰到什麼，該怎麼准備。現在經驗多了，這會是我的優勢。”本報墨爾本專電　特派記者　褚鵬

　　阿扎倫卡治傷遭質疑

　　本報墨爾本專電（特派記者　褚鵬）世界第一阿扎倫卡昨天雖然以6比1、6比4戰勝斯蒂芬斯晉級決賽，卻並未收獲主場觀眾的喝彩和尊重。相反，在第二盤她被美國小將斯蒂芬斯破發到4比5后，選擇了醫療暫停,10分鐘后又生龍活虎地回到場上。賽后她遭到了各國媒體的質疑。

　　阿扎倫卡辯解說，背部的疼痛讓她無法呼吸。有記者在新聞發布會上直接指責阿扎倫卡這是詐傷。“你讓斯蒂芬斯干等了10分鐘。這不公平，你是不是要道歉？”阿扎倫卡也是無可奈何，不斷重復“我又能怎麼辦？”

　　完美封“莎”

　　來到墨爾本公園，李娜再一次從這裡走向澳網決賽之路，她在下榻的酒店大房間裡，可以一腳將跟她吵架或者打呼嚕的丈夫姜山踢到另外的房間，同時也輕鬆踢開阻攔她晉級決賽的勁敵莎拉波娃。

　　在一場完美的進攻制約戰中，中國一姐以兩個6比2橫掃了此前狀態極佳的俄羅斯網球皇后莎拉波娃，讓高調吸金的俄羅斯美女在大力兜售“莎娃糖果”時品嘗到苦澀。在半決賽之前，莎娃有如橫空出世，帶著空降墨爾本的神奇狀態隻丟失9局，孰料遭遇被她長期壓制卻驟然煥發神奇的李娜，完全被打爆了。

　　曾幫助海寧拿下7座大滿貫獎杯的阿根廷人羅德裡格斯，用魔鬼式的訓練，為世界網壇展示了一個“加強版”的李娜，在發球和進攻兩大環節經過超凡的強化之后，中國一姐成為更加令人生畏的網壇女將，同時，30歲以后的李娜，正在向新的巔峰邁進。在進攻能量釋放的同時，她成熟的女人味更加迷人，言談舉止儼然超級明星風范。

　　不過，李娜沖擊運動生涯中第二座大滿貫后座的最后一戰將充滿嚴峻殘酷的對峙，頭號種子、衛冕冠軍、白俄羅斯少女阿扎倫卡帶著有些不確定的傷勢、飄忽不定的狀態，暗藏殺機准備封殺狀態急速上升的李娜。這或將是一場艱苦的拉鋸戰，李娜不要被阿扎倫卡某些“荒腔走板”的小失誤迷惑了，要穩准狠地打到對手的致命處。 文/大仙

　　娜莎明爭 教練暗斗

　　在李娜和莎拉波娃的比賽前，記者“逮”住教練卡洛斯問，對付莎娃，你的對策是什麼？卡洛斯的回答很簡單，“我的任務是在接下來的48小時讓李娜相信，她能擊敗莎娃。”這場隊員間的明爭背后，是兩位世界級教頭的暗斗。李娜笑到最后，卡洛斯兌現諾言。

　　李娜與莎拉波娃頗有淵源，兩人都是著名經紀公司IMG旗下的大牌明星，而且兩人還先后拜在了著名教練托馬斯的門下。托馬斯在2011年年初結束了與李娜的合作。兩年間他改造了莎娃的發球，還幫她找回了昔日的霸氣。李娜同樣用更換教練走出狀態的低谷。去年下半年，李娜開始與曾經執教海寧的卡洛斯合作，兩人很快擦出了火花。冬訓期之后，教練對於李娜的改造更加完善，新賽季開始以來，李娜的狀態相當出色，技術變得更加全面，心理素質也更加穩定。

　　李娜與莎拉波娃怎麼打，背后是兩位教練的暗斗。李娜在這場比賽中所採用的戰術更加具有針對性，她積極搶攻對方的二發，同時多次利用對手移動偏慢的弱點展開大角度的調動，收到了非常不錯的效果。莎拉波娃的戰術則缺乏應變性，她還是堅持過去幾場比賽的打法，過於依賴自己的底線大力抽擊。當李娜的策略發生改變之后，莎拉波娃並沒有能夠跟上來，而托馬斯也沒有做出足夠的預判。從這一點來說，卡洛斯在賽前備戰要棋高一招。

　　卡洛斯的神奇還在於，他早早看透，隻要李娜有足夠的信心，她就足以擊敗莎拉波娃，而如何讓李娜擁有這種信心，就是自己在兩場比賽之間間隔的48小時內要做的工作。從比賽看，李娜臉上一直是自信的神色。卡洛斯兌現了諾言，完勝莎娃教練托馬斯。本報墨爾本專電　特派記者　褚鵬

　　莎娃自解“一邊倒”

　　李娜和莎娃之間的恩恩怨怨，讓球迷期待一場火星撞地球的大戲。不過莎娃遭橫掃多少令人意外。賽后莎娃說，比賽打成一邊倒，真是李娜沒給自己留機會。

　　究竟是因為李娜發揮出色，還是莎娃打得不積極？莎娃說，兩方面原因都有。“李娜今天打了一場非常棒的比賽，她比我打得更有侵略性，更專注，於是我總是忙於防守。她一直佔據上風，從比賽一開始，她就先完成了破發。對我來說，這種情況就很艱難。而當我的機會出現，拿到破發點時，總會被追成平分。我出現了太多的失誤。”

　　讓莎娃印象深刻的，是李娜少而又少的失誤、臉上平靜的表情和無比自信的進攻。“她從前總會給我追趕的機會，比如情緒會波動，我就能抓住機會。但今天我沒有多少上手的空間。”此外莎娃也大氣地表示，以李娜的表現，將是今年澳網奪冠熱門。本報墨爾本專電　特派記者　褚鵬

　　本版攝影/本報特派記者　黃亮

　　小德晉級決賽

　　“客串”醫生

　　本報墨爾本專電（特派記者　褚鵬）頭號種子、賽會兩屆冠軍得主德約科維奇，昨天以一場輕鬆的半決賽，彰顯了他的狀態。在3比0輕取賽會4號種子費雷爾后，小德還有體能在隨后的元老賽中，“客串”了一把醫生，現場為元老提供了人工呼吸服務。

　　這是德約科維奇和費雷爾職業生涯第15次交鋒，在此前的交手記錄中，塞爾維亞人以9勝5負佔據上風。兩人在去年就曾經三次交手，小德保持著全勝戰績，其中就包括了澳網八強戰和美網半決賽。雖然普遍認為，費雷爾並不會輕易放過小德，甚至有望和小德打入長盤決勝。但昨天小德沒有與4號種子做過多糾纏，就以6比2、6比2、6比1輕取對手，連續第三年闖入決賽。在力爭成為公開賽年代以來首位澳網三冠王的道路上，小德的最后一個對手將在費德勒和穆雷兩位勁敵之間產生。