李娜獲澳網獲亞軍完成觸底反彈心態成熟技術改善

2013年01月26日20:37 來源：中國新聞網手機看新聞

北京時間1月26日下午16:30，2013年澳大利亞網球公開賽女單決賽在羅德·拉沃爾球場展開，對陣雙方是6號種子李娜和頭號種子阿扎倫卡。比賽中李娜兩次意外受傷，最終以1-2的比分惜敗阿扎倫卡，三局比分分別是6-4、4-6、3-6。

中新網1月26日電(於曉) 在今晚結束的澳網女單決賽中，李娜不敵阿扎倫卡無緣冠軍。從法網奪冠到再進澳網決賽，李娜度過了一年半的艱難時光。她曾坦言，是自己把自己打敗，自己讓自己變得不強。但是，憑借著一股不服輸的精神，李娜學會了控制情緒，加上技術和體能上的改善，她再一次成為最好的女單球員之一。

灰暗的蟄伏日子引爆猜疑

2011年6月4日，李娜在法網決賽與斯齊亞沃尼的比賽中獲得勝利，從而成為第一位獲得大滿貫的亞洲選手。奪冠后，她的排名上升至世界第4，追平了日本選手伊達公子在1995年11月創下的亞洲選手最高排名記錄。但這之后，李娜的狀態急轉直下。2011年澳網女單次輪，李娜0-3不敵德國小將利斯基，無緣溫網32強。緊接著，羅杰斯杯和辛辛那提賽連續負於斯托瑟，止步16強。美網和中國也都是倒在第一輪。人們紛紛猜疑：李娜到底是怎麼了？

2012年初，李娜的成績仍不見有多大起色，雖然闖進了悉尼賽決賽，但是最終還是1-2不敵對手，無緣冠軍。再次來到自己的福地-澳網，李娜倒在了克裡斯特爾斯的拍下，止步澳網16強。2012年6月4日是李娜法網奪冠一周年，但在這一天，李娜法網出局，止步16強。20多天后，李娜再戰溫網，成績依然不佳，第二輪就輸給了科斯蒂亞出局。2012年7月28日，李娜出戰美網女子網球單打，結果又是在第一局繳槍。

對於李娜來講，真正的轉機出現在辛辛那提西南財團賽。在比賽前，李娜迎來了自己的新教練卡洛斯。換帥如換刀，李娜在決賽中勝科貝爾，拿下個人首個超五賽冠軍。雖然李娜在之后的美網上不敵羅布森止步第三輪，但已經顯現出強勢復蘇的跡象。之后的中網，李娜一路過關斬將殺入四強，面對當時狀態正佳的莎拉波娃，李娜遺憾止步。1月5日，李娜在深圳公開賽上擊敗扎科帕洛娃，獲得2013年首冠。悉尼賽上，李娜收獲亞軍。帶著一冠一亞的成績奔赴澳網賽場。

心態決定成敗

從法網奪冠到澳網進決賽，李娜經歷了長達了600天的U型曲線。在這一過程中，發生在李娜身上最大的變化是心態的變化。2011年李娜倒在澳網首輪時，就有媒體分析稱，法網奪冠后身份的巨大變化讓李娜有些不適應。同樣的事情也發生在斯齊亞沃尼身上，2010年法網奪冠后她也經歷了一段時間的低迷。

相對而言，李娜的情況更加特殊。李娜身上背負的是常人難以想象的壓力，她身上背負著13億人的希望。美國人不會把小威拿美網冠軍看得很重，因為之前有人拿過。但李娜不一樣，她是中國網球開天辟地第一人，亞洲第一位大滿貫得主。她身上背負的壓力太大了，這樣的壓力對運動員來說太殘酷。接連輸球后，李娜遭到了球迷的指責，這或許成了李娜患得患失的原因。

因為心態失衡，李娜的負面情緒也逐漸暴露出來。在賽場上，李娜吼過老公姜山，吼過觀眾。這樣火爆的性格有時也被觀眾和媒體指責修養不好。而李娜本人更是在這些負面情緒支配下多次出現崩盤的現象。

新帥卡洛斯到來后給李娜帶來的最大的變化是教會她做情緒管理。他告誡李娜將力氣放在與自己無關的事情上，因為這樣隻會消耗體力。此番來到澳網賽場，卡洛斯更是向李娜強調“將周遭一切的反應轉換成對自己有利的東西，為我所用”。

我們很高興地看到，在澳網半決賽中，李娜幾乎是一個表情打完而來全場比賽，這讓對手莎拉波娃難以捉摸，最終0-2輸給了李娜。賽后，李娜笑稱在場上控制情緒像演好萊塢電影。即便在決賽中遭遇逆境，李娜仍然沒有過多的情緒波動。

魔鬼冬訓改善體力

2011年美網出局后，有媒體直言，過多的商業活動影響了李娜的常規訓練。由於久疏戰陣，李娜的體力和狀態都出現了大幅下滑，這直接才造成了法網奪冠后成績慘淡。

網球運動崇尚“出名要趁早”，李娜已經過了靠天賦和瘋狂跑動打球的階段。作為一名31歲的老將，體能時不時成為制約李娜發揮的因素。深圳公開賽奪冠后，李娜連夜奔赴悉尼，打到悉尼賽決賽時，李娜坦言：“我真的太累了，在球場上腿都有些不聽使喚。我拼盡了全力，但是很難一直保持專注力。”

不過，在本次澳網上，我們並沒有看到李娜的體能出現問題。能在悉尼賽后這麼快恢復，一切都要歸功於李娜進行的魔鬼冬訓。

回憶起冬訓，李娜感嘆道：“卡洛斯真的給我出了很多難題，在開始訓練的前三天，姜山沒有跟我一起，后來我請求他跟我一起，因為經過那3天后我已經想過要放棄了，因為卡洛斯實在太嚴格了。 ”

付出總有回報，如今李娜在澳網高歌猛進，一路挺進決賽，冬訓吃過的苦也變得很值得。

31歲“高齡”勇於改變發球動作

此番征戰澳網，李娜在每一次獲得比賽勝利后都要感謝新教練卡洛斯，感謝她為自己帶來的技術的上改變。

細心的網友發現，本屆澳網李娜的發球有了很大的改觀。究其原因，主要是因為李娜改變了自己的發球動作。對於李娜這樣一位31歲“高齡”、技術基本成型的球員來講，改變的過程是痛苦的，但李娜敢於做出改變。李娜是一個非常有好勝心的運動員，為了能有更好的成績，她選擇了賭博，很幸運，她賭對了。