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黑棗消脂山楂茶
黑棗消脂山楂茶
材料：黑棗100克，山楂5顆、玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。
做法：
1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進冷水中，放在爐火上燒開15分鐘左右。
2、然后把切片后的檸檬放進去，1分鐘熄火即可飲用。
減肥功效：檸檬中獨特的檸檬酸能刺激腸胃的蠕動，促進消化，具有清腸排毒的效果，十分有利於減肥。在自制黑棗山楂茶時要注意控制玫瑰花的劑量，因為玫瑰雖可祛脂，過量的話會引起腹痛和水瀉。以上是1天的用量，如果要多煮幾天的用量，材料就要加倍了。可以在每次喝時，拿出來溫一溫就可以了。
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(責編：溫靜、張帆)
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