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1425克芹菜
對於那些在春節期間暴飲暴食的人來說，年后可能或多或少會有控制飲食的想法。美國農業部指出，成年人平均每天需要攝入2000-2500卡路裡的熱量以維持自身的活動。英國《每日郵報》2月19日刊登了一組照片，向人們展示了包含200卡路裡的熱量的不同食物的份量。
報道稱，廣受歡迎的研究網站“WiseGEEK”以圖片的形式呈現了人們都想知道的一個問題：200卡路裡的胡蘿卜相當於多少顆小熊糖？從照片中能得出的結論是，如果你在計算食物卡路裡的話，你不必選擇隻吃水果或蔬菜。
在這組圖片中，出現在最前面的，是如西芹等所含有的熱量密度最低的食物。那些增肥的罪魁禍首通常都含有高熱量密度。報道還說，美國人普遍超重，每3個成年人中就有2個超重或肥胖。（徐志萍郭文靜）
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(責編：溫靜、張帆)
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