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分享到QQ空間原標題：晨起小動作輕鬆減掉贅肉
動作六：長時間坐辦公室時
起身拍打身體。如果你懶到坐在辦公室的椅子上連站都不想站起來，可以考慮原地甩手並拍打身體的各個部位。拍打是一種很好的自我按摩，可以震動身體內部的經絡和器官，使之放鬆而避免由於肢體僵硬和麻木造成的頸椎和腰椎病。
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(責編：溫靜、楊磊)
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動作六：長時間坐辦公室時
起身拍打身體。如果你懶到坐在辦公室的椅子上連站都不想站起來，可以考慮原地甩手並拍打身體的各個部位。拍打是一種很好的自我按摩，可以震動身體內部的經絡和器官，使之放鬆而避免由於肢體僵硬和麻木造成的頸椎和腰椎病。
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