原標題:晨起小動作輕鬆減掉贅肉
仰面躺在地上,雙臂伸直過頭頂,雙腿也伸直,讓你自己的身體變長。盡可能的伸直你的手臂,同時也盡可能地向外伸你的雙腿。保持這個伸展動作,做3次的深呼吸,然后放鬆,讓你的身體休息一下。
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(責編:溫靜、楊磊)
仰面躺在地上,雙臂伸直過頭頂,雙腿也伸直,讓你自己的身體變長。盡可能的伸直你的手臂,同時也盡可能地向外伸你的雙腿。保持這個伸展動作,做3次的深呼吸,然后放鬆,讓你的身體休息一下。
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