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分享到QQ空間原標題：警惕睡眠時10大禁忌
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的准備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：
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(責編：胡雪蓉、楊磊)
手機看新聞充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的准備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：
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