分享到人人
分享到QQ空间原标题：警惕睡眠时10大禁忌
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
 |  |
延伸阅读:
(责编：胡雪蓉、杨磊)
手机看新闻一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
| |
习近平出席G20李克强会见奥巴马中日四点共识吴佩慈退出演艺圈“菲莱”登陆彗星崔永元挺赵本山上海调整住房标准“白寡妇”被击毙香港占中者撤走物资电价附加费北京捣毁地下钱庄亿元贪官钱发霉夫人团游颐和园APEC晚会"占中"清场
恭喜你，发表成功!
!
