沈城健身多精彩 远方的客人 请你看过来！

经过四年的热切期盼，全运会终于来到了咱们家门口，沈城的百姓热情喜悦地迎接着八方宾朋。赛场内，有中国体坛健儿奉献出的精彩较量，而在赛场外，沈城健身爱好者都想将自己多年来的健身成果和蓬勃的精神面貌展现给各方来客。这不，除了每天坚持的日常健身锻炼以外，沈城百姓还奉献出了多台群众健身“大戏”，健步走、大秧歌、武术表演……看得外地客人连呼精彩！

健康，走起来

昨天清早，5000名徒步走健身爱好者齐聚沈阳五里河公园秦开广场，他们高举彩旗，准备出发。他们来自沈城各支徒步走俱乐部，他们拥有共同的健身爱好，彼此见面如志同道合的老友碰面，畅谈徒步走运动为自己的生活和身心带来的巨大变化。

这是由沈阳市体育总会、沈河区文体局主办，沈阳市徒步走协会承办，可口可乐辽宁（北）饮料有限公司协办的“全民健身 共享全运”大型徒步走活动。

在出发之前，专业的健康操教练现场带领大家以健康操的形式热身。“一二三，跳起来；一二三，动起来……”有了这段动感十足的热身操，大家的精神头儿更足了。

上午9点，集体出发！5000名徒步走健身爱好者一同从秦开广场出发，途径富民桥到达长青桥折返，全程共计10公里。而这样的一个距离对于这些常年坚持徒步走运动的健身爱好者来讲，可并不算长！

在活动现场，可口可乐辽宁(北)饮料有限公司公共事务及传讯部经理孙妍告诉记者，“你看今天的活动现场多么火爆，我们举办这样的全民健身活动，还包括之前的中小学生篮球赛，就是要向大家传递一个‘健康快乐’的生活理念，以气氛热烈的活动，带动大家走出家门动起来，积极参与到全民健身活动中来，强健自己的体魄，提升自己的信心，让生活更加充实起来！”

健康，扭起来

每天坚持体育锻炼已经成为沈城很多市民的日常生活习惯，而能够参与一届在家乡举办的全运会，在他们看来是一件非常值得骄傲的事情，因为他们让来沈的宾朋看到了沈城市民蓬勃的精神面貌和健康的体魄，而这些都是他们通过日常的全民健身活动所积累下来的硕果。

在昨天进行的徒步走活动现场，60岁的张影告诉记者：“我们来自铁西区的徒步走协会，我们每天晚饭后都会坚持徒步走，我们这些老伙伴们走起来，不见了高血压，就连颈椎病和腰椎病都‘离开’了我们！”而最让他们骄傲的是，这个团队还参与了全运火炬传递沈阳站的活动，“我们有400人在火炬传递起跑仪式现场进行了健身舞的表演，我们这些老伙伴们平均年龄63岁，我们排练了两个月，我们心中都充满了骄傲。”

昨天，由3400名健身爱好者组成的百支秧歌队伍，在中山公园扭起东北大秧歌。这在我们看来非常平常的休闲娱乐项目，在很多外地宾朋看来可是充满了好奇和新鲜。沈阳秧歌协会的杨巨武告诉记者：“这些天，我们照常在沈城各大公园、广场，舞起大秧歌，很多从外地尤其来自南方的客人特意来看我们的秧歌，还有人跟着我们一起扭呐！”

还是在昨天，“2013年沈河区全民健身全运进行时系列活动暨第六届传统武术比赛”在沈河区体育馆举行。本届武术比赛以“全民健身 共享全运”为主题，分拳术、器械、对练、集体表演等传统武术项目，共有来自区内各大公园、广场、学校的近20个武术健身队伍，近300名爱好者参与。

这是一座活力健康之城，这里有可爱健康的市民为您奉献全民健身的多台精彩“好戏”。远方的客人，请您看过来！

健康，动起来

昨天的徒步走活动举办地是五里河全民健身带。五里河全民健身带坐落于沈河区南部，沿浑河北岸建设，东起长青桥，西至浑河桥，全长4公里；北靠二环路，南临浑河岸边，纵距400米。是沈阳集文化、休闲、娱乐、健身功能于一体的城市大型综合性全民健身基地。

据沈河区文体局副局长全永哲介绍：“每天在五里河全民健身带进行体育锻炼的人很多，因为这里设施齐全，环境优美、空气新鲜。”在这里，共建设开放式标准篮球场地9块，供市民免费使用；在长青桥与富民桥之间，建设全塑胶的标准网球场地6块，全面向社会开放。

沿浑河北岸东起长青桥，西至五里河公园西门，新建全长4公里的塑胶健身跑道1条；升级改造体育健身广场5块；安装乒乓球台8块；在秦开广场南侧新建轮滑训练场地1块。就在秦开广场不远处，记者还看到一块攀岩场地，全永哲说：“我们兴建健身带的时候也充分考虑到如何将年轻人从电脑前‘拉’出来，于是针对年轻人的群体，我们建起了轮滑训练场、网球场、篮球场，还有这块攀岩场地，可以说，每逢节假日，这里都吸引了大批的青少年朋友来此进行健身运动。”

这里还专设了自行车道和人行步道。在满足区内全民健身活动需求的基础上，五里河全民健身带也为全市人民提供了一个更为广阔的健身活动场所，每天在此进行太极拳、健身操、健步走、长跑、自行车等全民健身活动的队伍近20余支，参与人数近万人。最大限度地满足广大市民的健身需求，是沈河区继万柳塘全民健身示范工程后，又一个户外全身健身中心。