方碩解密提升秘訣:閔指言傳身教 馬布裡專摳細節

北京首鋼男籃后衛線人才濟濟，馬布裡穩坐第一把交椅，今年加盟的張慶鵬也是國手級別，主教練閔鹿蕾打球時也是出色的一號位球員。本賽季，“小徒弟”方碩的表現讓人眼前一亮，進入輪轉陣容后的發揮也逐步穩定。在本周接受北京晨報記者專訪時，他講述了向五位國手師傅學習的故事。

第1課 閔指導言傳身教

閔鹿蕾在球員時代就是國手級的后衛，方碩的基本功雖然不來自閔帥手把手的傳授，但自從進入一線隊，教練的言傳身教一直都在幫助他提升。“閔指導親手培養出了張雲鬆這樣優秀的后衛，傳球功夫也是數一數二的。這些年，他一直在把多年的經驗很細致地告訴我。”

作為主教練，閔鹿蕾考慮全局更多，但平時訓練他也常給球員個別指導。方碩笑言，自己經常有這種“吃小灶”的待遇。“可能他也希望繼張雲鬆之后，能給首鋼再培養出一名本土后衛，所以一直對我很上心。球場上的情況千變萬化，有些球我處理得好或者不好，他都會停下來告訴我他自己的見解。”

在美國拉練期間方碩就已冒尖，小伙子表示，這與閔帥的嚴格要求離不開。“還是在於去之前的那段訓練，練得非常系統，也非常苦。再一個是閔指導安排的內容和對我的講解，真的是一對一地教。因為夏訓階段的提高，自己才會有那樣(好)的表現。”

第2課 學林授緊逼絕學

李學林2010年來到北京隊，方碩有了新的學習機會。“自己雖然沒有他的身高，但他在防守和組織方面的一些經驗，確實值得我去學習。”

“台灣球員小快靈的特點在學林身上更為明顯，他對場上機會的解讀、對反擊的帶動和組織，都給我提供了很好的學習模版。有時候面對對方針對性的防守，球隊在短時間內不太好找到解決辦法，他就會利用自己的突破、突分，利用自己小個兒的優勢為隊友創造出一些機會。”方碩這樣分析，“還有就是大家都津津樂道的，他緊逼對手后衛是一絕。我特意請教過學林，他說一定要有充分的體能儲備作保障，再一個就是防守經驗。”

2011至2012賽季，李學林常規賽期間受傷，方碩得到了一定的出場時間，“有點臨危受命的意思。”球隊訓練，李學林在場邊恢復，“也會一邊跟我說一些細節。那年算是真真正正感受到CBA的氣氛，回想起來，當時我的技術和心態確實都不夠成熟。幸運的是，大家一直在給我支持。”

第3課 馬布裡專摳細節

隨著2011年馬布裡的到來，方碩的個人技術開始快速提高。“我真是從內心覺得，身邊能有老馬這樣級別的隊友(又是導師)，真的是種幸運，非常幸運！”

馬布裡一板一眼為隊友糾正動作的場景在訓練時經常出現。“小川、小輝、大樹出現錯誤，他也都會說。可能對我更特殊一些，畢竟是打同一個位置。在一些具體動作上，他會細致到一個晃動、重心在哪裡、球的高低，每一步需要怎樣持球，什麼時候上籃，都講明白。可能我個人能力或者天賦不及他，但是這些技術動作、細節，通過反復揣摩、練習，我覺得我完全能做好。”

老馬曾說過，方碩是他看好的后衛人選，難道是當接班人在培養？“不敢說接班人，可能他看出我的身體素質不錯，跟他的打球風格也像，也看到了我的能力。他一直在肯定我，給予我信心，說我目前只是不敢在場上彰顯出來，心中有所顧慮，他也一直在幫我擺脫顧慮。”

當然，馬指導也有“魔鬼”的時候。“見到我做得不好時，他會當場指出來，比賽當中急的時候甚至會沖我咆哮。覺得我應該做到卻沒有做到，他會很生氣，第二天會很嚴肅地跟我總結上一場比賽。”

第4課 看孫悅妙傳如神

在球迷心中，孫悅是全能的“孫大聖”，特別是自從2013年加盟北京隊，他控球、傳球的能力被挖掘出來，這是方碩又一個難得的學習機會。

“孫悅的傳球能力是被大家認可的。在國家隊那些年，可能因為他身高的原因，所以更多是在前面承擔得分的任務。我在他身上能學到的，主要是傳球能力和意識，包括對機會的捕捉能力。上賽季我在場下看比賽，他有的球傳出來能讓人眼前一亮。”方碩分析，孫悅是天賦型球員，自己雖然不會經常向他一樣有“神來之筆”，但兩人平日在交流時，還是可以捕捉到“大聖”在組織進攻方面的思路。“他跟學林和老馬又不一樣，可能在快攻反擊的時候沒有那麼快的速度，但他能第一時間把球送到出機會的點上。那時候可能需要老馬去前面得分，需要他出色的組織能力，把老馬以及全隊很好地穿插起來。”

第5課 張慶鵬鼓勵飆分

本賽季，老將張慶鵬來到球隊。張慶鵬以命中高難度三分著稱，方碩的遠投能力也不差。但他說，要跟“彪哥”學的是把控個人機會的能力。

“在自己持球進攻有掩護的情況下，擋拆開了有空當，他會當機立斷選擇跳投，而且命中率非常高。他也跟我說過，球場上防守越來越嚴，空位機會越來越少，一場球可能都出不了幾個。小個子球員更需要移動能力、自己持球進攻的能力。如果作為后衛，沒有這樣的能力，在場上出了機會隻能錯過了。”

張慶鵬的到來提升了北京隊后衛線的攻擊能力，也讓方碩明白，純控衛在CBA的生存空間越來越小。“老馬也在說，不能為了傳球而傳球，首先要有進攻，別人才會來協防你，才會出傳球的機會。張慶鵬也在跟我說這一點，別總想著傳球，一定要加強進攻，你有這個能力，個人機會絕對不要放過。哪怕投不進，人家也知道你會出手，會來協防，這麼處理球才會更從容，也給隊友創造機會。”