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加了奶泡的咖啡
NG飲料【3】加了奶泡的咖啡
咖啡本身熱量十分低，每100克低於5kcal，但實際上在我們飲用的時候，都會加入鮮奶和砂糖，甚至在頂上加奶泡，這樣本來確實很減肥的咖啡，變成一種高熱量高脂肪高糖的飲品了。
如果你想通過喝咖啡來減肥，最好就是黑咖啡了，但要是接受不了黑咖啡的苦澀味，你可以適當地加一點點鮮奶和砂糖，盡量自己控制好分量，奶泡就千萬別加了。
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(責編：溫靜、張帆)
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加了奶泡的咖啡
NG飲料【3】加了奶泡的咖啡
咖啡本身熱量十分低，每100克低於5kcal，但實際上在我們飲用的時候，都會加入鮮奶和砂糖，甚至在頂上加奶泡，這樣本來確實很減肥的咖啡，變成一種高熱量高脂肪高糖的飲品了。
如果你想通過喝咖啡來減肥，最好就是黑咖啡了，但要是接受不了黑咖啡的苦澀味，你可以適當地加一點點鮮奶和砂糖，盡量自己控制好分量，奶泡就千萬別加了。
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