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健身知識:再忙也要運動30分鐘 每天必做10件事(組圖)【5】

2013年02月22日11:23    來源:人民網    手機看新聞

 再忙也要運動30分鐘 每天做10件事更養生

  8.要工作也要娛樂

  隻知埋頭工作,容易熱情缺缺,不妨放輕鬆一點。准備一本剪貼簿,收集漫畫、笑話等等幽默的材料,每天不時拿出來翻翻,讓自己開懷大笑幾聲。也可以在工作以外培養一些興趣,缺乏娛樂,是很難為自己打氣的。

(責編:張帆、楊磊)

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