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粗粮面包也会让血糖升高。
粗粮面包的维生素和膳食纤维确实比白面包技高一筹，但研究发现，粗粮面包也会让人们的血糖升高。这意味着，即便它们的脂肪含量不高，大量食用也会让人变胖。
而且，在吃粗粮面包一两个小时候后，人还会感到饥饿，更容易多吃。
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(责编：温静、张帆)
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粗粮面包也会让血糖升高。
粗粮面包的维生素和膳食纤维确实比白面包技高一筹，但研究发现，粗粮面包也会让人们的血糖升高。这意味着，即便它们的脂肪含量不高，大量食用也会让人变胖。
而且，在吃粗粮面包一两个小时候后，人还会感到饥饿，更容易多吃。
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