李娜获澳网获亚军完成触底反弹心态成熟技术改善

2013年01月26日20:37 来源：中国新闻网手机看新闻

北京时间1月26日下午16:30，2013年澳大利亚网球公开赛女单决赛在罗德·拉沃尔球场展开，对阵双方是6号种子李娜和头号种子阿扎伦卡。比赛中李娜两次意外受伤，最终以1-2的比分惜败阿扎伦卡，三局比分分别是6-4、4-6、3-6。

中新网1月26日电(于晓) 在今晚结束的澳网女单决赛中，李娜不敌阿扎伦卡无缘冠军。从法网夺冠到再进澳网决赛，李娜度过了一年半的艰难时光。她曾坦言，是自己把自己打败，自己让自己变得不强。但是，凭借着一股不服输的精神，李娜学会了控制情绪，加上技术和体能上的改善，她再一次成为最好的女单球员之一。

灰暗的蛰伏日子引爆猜疑

2011年6月4日，李娜在法网决赛与斯齐亚沃尼的比赛中获得胜利，从而成为第一位获得大满贯的亚洲选手。夺冠后，她的排名上升至世界第4，追平了日本选手伊达公子在1995年11月创下的亚洲选手最高排名记录。但这之后，李娜的状态急转直下。2011年澳网女单次轮，李娜0-3不敌德国小将利斯基，无缘温网32强。紧接着，罗杰斯杯和辛辛那提赛连续负于斯托瑟，止步16强。美网和中国也都是倒在第一轮。人们纷纷猜疑：李娜到底是怎么了？

2012年初，李娜的成绩仍不见有多大起色，虽然闯进了悉尼赛决赛，但是最终还是1-2不敌对手，无缘冠军。再次来到自己的福地-澳网，李娜倒在了克里斯特尔斯的拍下，止步澳网16强。2012年6月4日是李娜法网夺冠一周年，但在这一天，李娜法网出局，止步16强。20多天后，李娜再战温网，成绩依然不佳，第二轮就输给了科斯蒂亚出局。2012年7月28日，李娜出战美网女子网球单打，结果又是在第一局缴枪。

对于李娜来讲，真正的转机出现在辛辛那提西南财团赛。在比赛前，李娜迎来了自己的新教练卡洛斯。换帅如换刀，李娜在决赛中胜科贝尔，拿下个人首个超五赛冠军。虽然李娜在之后的美网上不敌罗布森止步第三轮，但已经显现出强势复苏的迹象。之后的中网，李娜一路过关斩将杀入四强，面对当时状态正佳的莎拉波娃，李娜遗憾止步。1月5日，李娜在深圳公开赛上击败扎科帕洛娃，获得2013年首冠。悉尼赛上，李娜收获亚军。带着一冠一亚的成绩奔赴澳网赛场。

心态决定成败

从法网夺冠到澳网进决赛，李娜经历了长达了600天的U型曲线。在这一过程中，发生在李娜身上最大的变化是心态的变化。2011年李娜倒在澳网首轮时，就有媒体分析称，法网夺冠后身份的巨大变化让李娜有些不适应。同样的事情也发生在斯齐亚沃尼身上，2010年法网夺冠后她也经历了一段时间的低迷。

相对而言，李娜的情况更加特殊。李娜身上背负的是常人难以想象的压力，她身上背负着13亿人的希望。美国人不会把小威拿美网冠军看得很重，因为之前有人拿过。但李娜不一样，她是中国网球开天辟地第一人，亚洲第一位大满贯得主。她身上背负的压力太大了，这样的压力对运动员来说太残酷。接连输球后，李娜遭到了球迷的指责，这或许成了李娜患得患失的原因。

因为心态失衡，李娜的负面情绪也逐渐暴露出来。在赛场上，李娜吼过老公姜山，吼过观众。这样火爆的性格有时也被观众和媒体指责修养不好。而李娜本人更是在这些负面情绪支配下多次出现崩盘的现象。

新帅卡洛斯到来后给李娜带来的最大的变化是教会她做情绪管理。他告诫李娜将力气放在与自己无关的事情上，因为这样只会消耗体力。此番来到澳网赛场，卡洛斯更是向李娜强调“将周遭一切的反应转换成对自己有利的东西，为我所用”。

我们很高兴地看到，在澳网半决赛中，李娜几乎是一个表情打完而来全场比赛，这让对手莎拉波娃难以捉摸，最终0-2输给了李娜。赛后，李娜笑称在场上控制情绪像演好莱坞电影。即便在决赛中遭遇逆境，李娜仍然没有过多的情绪波动。

魔鬼冬训改善体力

2011年美网出局后，有媒体直言，过多的商业活动影响了李娜的常规训练。由于久疏战阵，李娜的体力和状态都出现了大幅下滑，这直接才造成了法网夺冠后成绩惨淡。

网球运动崇尚“出名要趁早”，李娜已经过了靠天赋和疯狂跑动打球的阶段。作为一名31岁的老将，体能时不时成为制约李娜发挥的因素。深圳公开赛夺冠后，李娜连夜奔赴悉尼，打到悉尼赛决赛时，李娜坦言：“我真的太累了，在球场上腿都有些不听使唤。我拼尽了全力，但是很难一直保持专注力。”

不过，在本次澳网上，我们并没有看到李娜的体能出现问题。能在悉尼赛后这么快恢复，一切都要归功于李娜进行的魔鬼冬训。

回忆起冬训，李娜感叹道：“卡洛斯真的给我出了很多难题，在开始训练的前三天，姜山没有跟我一起，后来我请求他跟我一起，因为经过那3天后我已经想过要放弃了，因为卡洛斯实在太严格了。 ”

付出总有回报，如今李娜在澳网高歌猛进，一路挺进决赛，冬训吃过的苦也变得很值得。

31岁“高龄”勇于改变发球动作

此番征战澳网，李娜在每一次获得比赛胜利后都要感谢新教练卡洛斯，感谢她为自己带来的技术的上改变。

细心的网友发现，本届澳网李娜的发球有了很大的改观。究其原因，主要是因为李娜改变了自己的发球动作。对于李娜这样一位31岁“高龄”、技术基本成型的球员来讲，改变的过程是痛苦的，但李娜敢于做出改变。李娜是一个非常有好胜心的运动员，为了能有更好的成绩，她选择了赌博，很幸运，她赌对了。