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瘦身需知:8种减肥食物与酸奶混搭轻松甩肉(组图)【3】

2013年05月07日16:52    来源:光明网    手机看新闻

  红糖×酸奶

  红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖,搅拌均匀后即可饮用,这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,还有助于体内脂肪的燃烧,达到减肥效果哦!

(责编:杨磊、张帆)

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