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养生:红豆芹菜 20种排毒功能最强食物(组图)【19】

2013年05月17日15:01    来源:环球网    手机看新闻

19.优格Yoghurt

优格含有大量丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素,也会因为乳酸菌的作用,而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择,最好早餐空腹前吃,利用优格增加饱足感,减少早餐的摄食量。

(责编:杨磊、张帆)

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