上海市民体育大联赛首届市民跳水赛进行“零基础”跳水培训

　　登上东方体育中心“月亮湾”的跳台，立定、屏息，腾空、入水……这不是专业运动员在进行跳水比赛，也不是明星跳水秀，这是一次让你展示自我的百姓舞台！8月1日，报名参加上海市民体育大联赛第一届市民跳水赛的普通老百姓，被请进活动现场，由冠军教练进行“零基础”跳水培训。
　　8月10日至8月25日的周末，上海市民体育大联赛第一届市民跳水赛将在东方体育中心“月亮湾”室外跳水池举行，每一个报名的普通市民都有机会走进举办过世游赛的专业场馆，享受跳水带来的勇气与活力。
　　因为有跳水“梦之队”,国人对跳水运动有一份别样的情愫。然而，由于跳水运动技术要求较高，又有潜在的危险性，一般人很难亲身参与。随着东方体育中心的建成，月亮湾的投入使用，上海市民一步步地与跳水这项运动亲近起来。从世游赛近距离观赏世界高手的纵身一跳，到免费观看“梦之队”星跳月亮湾，现在，市民又有机会亲身体验跳水运动，在确保安全的前提下，于全国首创的群众性参与的跳水比赛中一圆普通人的跳水梦。
　　首次赛前培训，为部分报名参赛的市民进行跳水运动的基本技能讲解，由上海跳水队领队、中国首位跳水世界冠军史美琴，东方体育中心跳水教练、市民跳水比赛裁判长张淑芳担任“教头”,跳水队教练姚佳俊进行动作演示，随后便是跳水爱好者亲身实践的环节。曾经叱咤绿茵的门将虞伟亮也来参加今天的培训，玩转足球的他，跳水同样是一张白纸，仔细听讲，跃跃欲试，参加培训丝毫不敢马虎，学得好认真！
　　参加培训的市民经过热身后，来到泳池展示水性。两位不谙水性的小姑娘在此环节率先被淘汰。对此，张淑芳表示：“跳水比赛安全性第一，我们要为参赛者的安全考虑，所以建议水性不好的市民先练好游泳，在保证自身安全的前提下，再来参加跳水训练。”
　　实践环节中，大家从1米板开始练起，从脚入水、头入水、冰棍式到飞燕式，经过几遍练习之后，竟然也做得有模有样。55岁的刘大叔和56岁的沈阿姨都是此次“特邀组”的参赛者。刘大叔最喜欢看跳水比赛，这次也来一试身手，希望能成为老年版的“何冲”.而沈阿姨则是一位多年的游泳爱好者，手持东方体育中心的游泳年卡，经常来游泳锻炼身体，听说有跳水比赛，便迫不及待来参赛了。30岁的丁根初平时喜欢挑战极限运动，这次参加跳水比赛，也是想突破自我，证明自我。25岁的祝宇非是来自复旦大学视觉艺术学院的一名年轻教师，有朋友在微博上将此比赛@ 给他，他毫不犹豫就一起来了。
　　史美琴表示：“市民的跳水水平比我想象中好多了。看到众多普通百姓来到最好的室外跳水场馆来跳水，作为曾经的世界冠军，我感到非常骄傲和自豪。这次跳水比赛不是作秀，也不追求难度，从简单的插冰棍和脚入水开始做起，重在普通百姓中推广和普及跳水运动。”
　　据悉，正式比赛共分三轮，第一轮“测试赛”为泳池出发台跳入，至少要能轻松地游完50米，包括在水中屏气游过8米，才能获得参赛资格。第二轮“突围赛”为3米跳台，第三轮“达人赛”可选择3米、5米、7.5米或10米跳台，难度分不同。在“突围赛”和“达人赛”前，专业跳水教练将对所有参赛选手开展培训，使选手基本掌握跳水技能。所有入围“达人赛”的参赛者，都能获得“上海市民跳水达人”的称号，由主办方颁发奖状或证书，最终取前三名，颁发奖牌或奖杯。
　　目前，东方体育中心正积极进行赛事筹备工作，从医疗配备、人员管理、制度安排、保险理赔等多方面着手，比赛时，泳池边将有经验丰富的专业医疗人员随时待命，一切从确保参赛选手的安全角度出发。
　　凡在上海市居住、工作、生活，年龄在18-45周岁的人员，具备一定的游泳技能及达到参赛身体条件者，不分性别、国籍，均能以个人名义报名参赛。为满足广大市民的参赛需求，本次比赛还特设“特邀组”,计成绩不计名次，使年龄在18周岁以下或45周岁以上的市民也能参与这项赛事，展示跳水技能。
　　8月7日前，市民只需登录“上海市民体育大联赛”专题页面（点击报名入口，在游泳/跳水类中选“跳水”比赛注册后便可报名。报名后须下载报名表打印并签字，作为参赛凭证，按通知的时间参赛。报名咨询电话：上海体育公共服务热线965365,54882528、18019725310、13127632250.

　　本次比赛由上海市体育总会、上海市总工会、新民晚报社主办，东方体育中心、上海市跳水协会等承办。作为大联赛的创新之举，赛事主办单位之一的新民晚报社全程参与赛事活动的策划，积极宣传报导，大力普及推广跳水运动。

(来源:体育总局网站)